女生吃生菜有什么坏处 女生吃生菜有没有危害
1、常吃生菜对身体的健康有益 ， 但是脾虚体寒、泄泻患者是不可以多吃生菜的 ， 因为它属于寒凉性质 ， 吃多容易加重病情 。
【女生吃生菜有什么坏处 女生吃生菜有没有危害】2、生菜富含水分 ， 一颗生菜水分高达百分之九十以上 ， 所以生吃的时候清脆爽口 ， 会觉得很嫩 ， 富含矿物质、各类维生素、以及大量胡萝卜素 ， 对人体营养有着良好的补充作用 ， 生菜中的莴苣素 ， 能清热、消炎、催眠 ， 它所含有的热量非常低 ， 在减肥成风的现代 ， 生菜也由于它的减肥效果倍受人们的喜爱 。
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