薏米需要提前泡吗 怎么泡及泡多久
薏米，这是很多人都是超级喜欢吃的，是真的好吃美味，这个薏米需要提前泡吗?薏米怎么泡?薏米能泡多久：
文章插图
薏米需要提前泡吗：
煮薏米之前需要提前浸泡 。
因为薏米的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容易煮烂，并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，将薏米泡一泡煮的更快 。
薏米怎么泡比较好：
薏米需要用干净的清水浸泡，只要将时间控制好，用冷水和热水都可以 。可以将薏米洗净，然后用干净的清水浸泡，浸泡好后，可以直接用浸泡的水去煮东西，不造成营养的浪费 。
文章插图
薏米需要泡多久：
将薏米洗净，在薏米中加入没过薏米两倍的清水，直接冷水浸泡12个小时，若冬天温度较低，可以浸泡16个小时，或者用温水或热水浸泡六个小时以上 。若夏天气温较高，可以将薏米放入冰箱里浸泡，以免薏米变坏 。
【薏米需要提前泡吗 怎么泡及泡多久】薏米煮之前是需要泡的，一般都是用冷水浸泡12小时就好了 。
推荐阅读
- 孕前男人也需要吃叶酸吗
- 带壳冬笋怎么存放？冬笋切好需要用水泡吗
- 薏米怎么吃好 薏米的常见吃法
- 范志毅不接受女儿租房结婚 现代究竟需不需要门当户对的婚姻
- 腌制糖醋蒜苔多少天能吃？需要注意什么？
- 婴儿背上血管瘤该原因及需要注意什么？
- 糙米营养全面 适合人体需要（五谷食疗）
- 龟头长肉粒不痛不痒需要治疗吗？
- 薏米的功效 吃薏米的好处有哪些
- 吃薏仁的好处有哪些