什么办法可以起床不懒 6个方法摆脱起床困难症
【什么办法可以起床不懒 6个方法摆脱起床困难症】1、早睡 。很多人早上起不来都是因为前一天晚上睡得太迟的原因 ， 所以最还是要养成一个良好的作息的习惯 ， 早睡早起 。
2、拉开窗帘 。一般的情况下 ， 当人处于一种很昏暗的环境下的时候 ， 是很容易睡觉的 ， 所以最好在早晨的时候拉开窗帘 ， 透出光亮的话 ， 就不会想睡觉了 。
3、闹铃 。还有一种简单的方法 ， 就是设置闹铃的方法 ， 这是很多人都会使用的方法 ， 但是对于那些起床很困难的人来说 ， 最好是多设置几个闹铃 。
4、喝水 。晚上睡觉的时候在床前放一杯水 ， 早上醒来的时候喝掉 ， 会让自己清醒的更快 ， 也可以起到通肠胃的作用 。
5、清凉油 。在床的旁边放一瓶清凉油 ， 早上起来的时候抹一点在眼角的旁边 ， 帮自己提神 ， 这样也能让自己不再睡着 。
6、睡前运动 。睡前做10几分钟运动 ， 这样的话睡眠质量会提高 ， 早上更有精神 。
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