西柚热量是多少是热性还是寒性水果 _维生素

西柚，这是一种水果，吃起来的口味还是挺美好的，美味到不要不要的，西柚的热量是多少?西柚是热性还是寒性水果：

文章插图
【西柚热量是多少是热性还是寒性水果】西柚热量是多少：
热量：33 大卡(100克可食部分)
柚子中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

文章插图
西柚是热性还是寒性水果：
柚子是一种含水量很足的水果，有很多品种，最常见的有普通的黄柚和红心的红柚。柚子味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热。有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力。柚子还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是很好的习惯，有美容效果的。但最好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。
西柚是寒性水果，这下知道西柚的热量了吧!