健康的生活 气功为什么可以强身健体？
气功主要是通过调整意念、锻炼呼吸、放松肌肉来强身健体的 。调整意念可以使精神放松 ， 这样紊乱的神经功能就会逐渐恢复生机 ， 从而对人体各系统器官的功能产生积极的调节作用 。锻炼呼吸是指有意识地调节自己的呼吸 ， 这样可以使口中津液增加 ， 唾液中含多种免疫成分 ， 能增强机体的抵抗力 。
放松肌肉 ， 能改善肌肉的新陈代谢 ， 从而调理人体的血液循环 ， 增强内脏的功能 ， 延缓各系统器官的衰老 。
【健康的生活 气功为什么可以强身健体？】
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 老人气短 多种疾病的信号