孕妇可以吃红心蜜柚吗 有什么好处
红心蜜柚，比普通的柚子更具有食欲，价格也是相当便宜的 。孕妇可以吃红心蜜柚吗?孕妇吃红心蜜柚有什么好处?
【孕妇可以吃红心蜜柚吗 有什么好处】
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孕妇可以吃红心蜜柚吗：
孕妇可以吃红心蜜柚的 。市场上的柚子，果肉有红色和白色之分 。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的 。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强 。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而beta;胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用 。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力 。
但是，孕妇也应注意食用红心蜜柚时，不要吃太苦的柚子，另外不要食用过多的柚子，一次吃太多会导致肝脏负担太重，影响肝脏解毒，有时还会出现一些副作用 。
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孕妇吃红心蜜柚有什么好处：
1、美容养颜功效很好
柚子中含有维生素p，可以起到非常好的滋润养颜的功效，柚子中含有的热量非常低，怎么吃都不会胖，所以孕妇多吃一些可以起到非常不错的美容养颜效果 。
2、柚子可以开胃醒酒
孕妇怀孕初期总是会恶心、呕吐、胃口不好，这个时候可以多吃一些柚子，可以起到很好的开胃作用，并且柚子可以去除口臭，晕车、晕船的人多吃一些柚子还可以起到止晕效果 。
3、柚子可以镇痰祛咳
柚子中含有一种叫做化橘红，含有柠檬烯和蒎烯，这两种物质进入人体的呼吸道之后可以稀释痰液，有利于痰液的排出，可以起到镇痰祛咳嗽的作用 。孕妇多吃一些可以起到保护呼吸道的作用 。
4、抗菌抗病毒
柚子中含有丰富的柚皮甙、橙皮甙，这两种物质与其他黄酮类相似，具有抗炎功效 。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，孕妇多吃一些可以起到防止身体内炎症发作的效果 。
5、可以降低血糖
柚子中含有丰富的钾元素，对脑血管疾病患者和肾脏疾病患者具有非常不错的食疗作用，另外柚子中还含有大量的类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的最爱，可以起到不错的降低血糖的作用，孕妇多吃一些可以让体内的血糖水平更加稳定 。
6、强化血管
柚子中含有大量的维生素c，维生素p含量也非常丰富，可以有效降低毛细血管的脆性，防止血管出血，适用于心脑血管患者，同时柚子中还含有大量的皮甙，可以减轻血栓的形成，对脑血栓、中风等具有很好的疗效，孕妇多吃一些可以让血压更加正常，防止妊娠高血压的出现 。
好了，关于孕妇吃红心蜜柚好处的介绍就到这里，小伙伴们都明白了吧 。孕妇可以吃红心蜜柚，但不可以多吃，高血压或者服药的孕妇不能吃 。
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