茉莉玫瑰银耳羹的做法（美容菜谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
茉莉玫瑰银耳羹的简介：茉莉花，具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用 。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品 。
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症 。
玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效 。且调和肝脾，理气和胃 。
茉莉玫瑰银耳羹，具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效 。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，慢性肝炎后遗胁间痹痛，妇女痛经等病症 。
茉莉玫瑰银耳羹的食材：主料：干茉莉10g干银耳10g干玫瑰5g辅料：枸杞子适量黄冰糖40g茉莉玫瑰银耳羹的做法图解步骤：1.准备好茉莉花、玫瑰花、银耳、冰糖 。
2.银耳提前泡发 。
3.玫瑰好、茉莉花用冷水浸泡，洗净杂质 。
【茉莉玫瑰银耳羹的做法（美容菜谱）】4.银耳洗净，倒入饭煲，加入适量冷水，调至煮饭档，熬煮40分钟 。
5.倒入茉莉花和玫瑰花 。
6.加入黄冰糖，煮10分钟 。
7.加入枸杞子 。
8.煮好的茉莉玫瑰银耳羹盛入碗中，温热食用 。
小贴士：1、怀孕者不宜食用玫瑰花 。
2、便秘者不要食用茉莉花 。
3、因为是上班时，利用午休时间做的，选用了饭煲 。在家做，最好用砂锅炖煮较好 。
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