夏季禁忌影响健康的四件事
天气越来约热 ， 夏季把上就要到了 ， 到处都能买到冷的饮料或者去开空调 ， 而人们为了对付酷热的高温 ， 通常会用不同方式去解署 。但在人们享用之时 ， 其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为 ， 而以下告诉大家一些消暑的禁忌 。
首先：不宜在饭前或饭后吃冷饮 。饭前吃冷饮会影响食欲 ， 导致营养缺乏 。冷饮中虽含有牛奶等营养成分 ， 其含量却远远比不上正常饮食 ， 尤其是饮料中的营养就更少了 。饭后立即吃冷饮 ， 使胃酸分泌减少 ， 消化系统免疫功能下降 ， 冲淡胃酸 ， 导致细菌繁殖 ， 引起肠炎等肠道疾病 。
【夏季禁忌影响健康的四件事】其次：空调不宜过冷 。医疗气象学家通过试验发现 ， 应该不断调节居室温度 ， 从而逐渐适应温度的较大变化 。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换 ， 才对身体健康有利 。
第三：墨镜不宜过黑 。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛 ， 其实 ， 镜片颜色过深会严重影响能见度 ， 眼睛因看东西吃力而受到损伤 。因此 ， 夏季选择太阳镜的标准 ， 应该是镜片能穿过30%的可见光线 ， 以灰色和绿色为最佳 。
最后 ， 喝啤酒以解暑纳凉 。其实 ， 夏天人体出汗较多 ， 易疲乏 ， 如果再不断地喝啤酒 ， 由酒精造成的“热乎乎”的感觉 ， 会令口渴出汗现象加重 ， 降低人的思维能力 。最好是喝一些活性维生素饮品解渴消暑 。而且一罐啤酒（340毫升装）含有150卡路里的热量 ， 喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃 ， 如花生米等 ， 这样吸收的热量就更多了 。
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