秋季忌无病进补
秋季是进补的最佳时节 。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补 。
年轻力壮和体质强健的人就不必进补 。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一 。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好 。即使身体虚弱多病的老年人，也应该根据体质状况对症进补，才能起到补虚扶正、补益强身的作用 。
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