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多愁善感怎么办 下面讲讲办法


【多愁善感怎么办 下面讲讲办法】1、一般不会有人莫名其妙的喜欢多愁善感 ， 应该是有各种原因的 ， 有的人是因为感情上的原因 ， 有的是因为生活上的原因 ， 总之先找到自己容易多愁善感的原因 。
2、身边的人如果都是一些负能量的悲观的人 ， 自己也容易受到影响 ， 所以 ， 应该多选择和正能量的朋友在一起 ， 多愁善感的时候和他们开开玩笑心情就好起来了 。
3、多愁善感的朋友一般都比较喜欢委屈自己 ， 成全别人 ， 如果感到委屈的时候 ， 要学会适当宣泄自己的情绪 ， 不让自己太委屈的活着 。
4、多愁善感的人一般性格偏内向 ， 也不喜欢多运动 ， 试着让自己运动起来把 ， 多多锻炼身体 ， 多晒太阳 ， 加快血液循环 ， 能赶走阴郁的心情 。
5、别老把自己禁锢在办公室或者家中 ， 老是发呆自然会多愁善感 。让自己充实起来 ， 看看几本好书 ， 每过一段时间都到自己想去的地方去旅游一下 ， 开阔自己的眼界 。
6、多愁善感的人往往对自己的现状不太满意 ， 但又因为某种原因迟迟没有做出改变 ， 慢慢的积累在心里就越来越不开心 。从现在开始 ， 要试着开始改变自己不让人满意的现状 ， 让自己越过越好 。

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