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更年期年龄是多大 更年期有什么表现

更年期是女性朋友一生中的一道关卡 ， 处在更年期的女性会比较容易心烦气躁 ， 情绪变化异常 ， 经常因为小事发脾气 ， 自己控制不了自己的坏脾气 ， 是女性绝经后出现的身体自主神经系统功能紊乱所产生的一系列综合症 ， 可能会提前 ， 也可能推后 ， 女性更年期年龄是什么时候呢？女性处于更年期内无论是行为习惯或者是心理都有产生一定的变化 ， 更年期对于女性是多事之秋 ， 会出现莫名的焦虑心理 ， 即使一点点的小事也会发很多的火 ， 甚至会产生一些悲观心理 ， 回忆生活中不愉快的事情而无法自拔 。
什么是更年期？更年期 ， 对女性来说 ， 是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期 ， 包括绝经和绝经前后的一段时间 。对男性来说 ， 是指50～60岁这一阶段 。更年期症状 ， 易发生浑身燥热、眩晕 ， 心悸 ， 眼前有黑点或四肢发凉等症状 ， 需要特别注意保养 。
更年期的症状是什么更年期无论开始早晚、历时多久 ， 总可分成绝经前期、绝经期(月经停止更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后) ， 并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志 。
更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段 ， 他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段 。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状 ， 影响个人健康和生活质量 。
具体表现：
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑 ， 松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性 。
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱 ， 如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性 。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;
4、55岁以上：肾功能大幅下降 ， 卵巢基本萎缩的中老年女性 。
女性更年期的四大症状
通常来说 ， 绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状 。
二、心悸：也就是心慌 ， 也是更年期最常见的症状之一 。
三、精神、神经症状表现异常 。
【更年期年龄是多大 更年期有什么表现】更年期对于女性的危害是很大的 ， 很多女性往往吃不好睡不好 ， 可以从饮食中调解这种症状 ， 多吃鱼类或者富含富有蛋白质的食物 ， 还要多吃富含维生素的水果或者食物 ， 日常生活中可以听一些轻音乐舒缓情绪 ， 也可以多参加社交活动 ， 转移注意力 。更年期年龄你晓得了么 。

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