影响寿命的因素 人究竟能活多长时间
人的自然寿命有多长呢？在现在生活中 ， 我们身边有太多影响寿命的因素了 ， 比如说 ， 环境污染、饮食不健康等等 ， 那么 ， 人们应该如何养生长寿呢？寿命长短由什么决定的呢？下面我们一起来看看吧！>>>影响寿命的25个生活习惯
人究竟能活多长？100-175年才是人的自然寿命
1、古希腊科学家和哲学家亚里士多德认为：“动物中凡生长期长的 ， 寿命也长” 。
2、法国着名生物学家巴丰指出 ， 哺乳动物的寿命约为生长期的5-7倍 ， 通常称 之为巴丰系数 ， 或巴丰寿命系数 。人的生长期约为20-25年 ， 因此预计人的自然寿命为100-175年 。
3、美国学者海弗里克亦证明 ， 人类从胚胎到成年至死亡 ， 其纤维母细胞可进行50次左右的有丝分裂 ， 每次细胞周期约为2.4年 ， 由此推算 ， 人类的自然寿命应为120岁左右 。
4、我国通过几次人口普查获知 ， 人的平均寿命比解放前增加了一倍 ， 这是受益于生活水平、生存环境、文化素质的改善和提高 。
既然如此 ， 那现实生活中为什么活到100岁的人极为罕见？唉 ， 是我们自己的生活习惯和饮食让我们短寿而夭折啊！
美国公布决定人类寿命6大因素
第一名：人际关系
研究表明 ， 人际关系的重要性远远超乎想象 。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要 。一项对268 名男性进行跟踪调查发现 ， 一个人生活中真正重要的就是和别人的关系 。研究还发现 ， 常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿 。
第二名：性格特征
在性格方面 ， 百岁老人至少有三大共同点：其一 ， 生活态度积极 ， 大多数性格外向、乐观随和 ， 笑对生活 ， 广泛 社交 。这些老人善于公开宣泄自己的情绪 。其二 ， 责任心强 。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征 。
无论是孩提时代的责任心还是成年 期的责任心 ， 都是长寿的最好指标 。责任心越强 ， 越有益长寿 。其三 ， 积极看待衰老 。研究发现 ， 对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年 。
第三名：职业生涯
工作对长寿的重要性大大超过人们的想象 ， 失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康 ， 与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况 。
偶尔拍点马屁有益健康 ， 事业成功有助于长寿 ， 乏味的工作会增加心脏病风险 。据研究 ， 人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得不到应有的回 报 。反之 ， 如果真正热爱自己所从事的有意义的工作 ， 勤奋努力反而有益长寿 。
第四名：生活细节
一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿 。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活;不拖欠债务;与人为善 ， 多点宽容 。另外 ， 保持年轻的心态也有助长寿 。研究发现 ， 看上去更年轻的人更长寿 。目前是否拥有年轻的心态和行为 。
第五名：戒除不良习惯
很多人认为 ， 戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情 。然而多项研究发现 ， 长命百岁与快乐生活具有很大的交集 ， 在很大程度上“相互重叠” 。因此 ， 为了提高生活质量和延年益寿 ， 应该积极改变不良生活习惯 。
第六名：与健康者为伍
【影响寿命的因素 人究竟能活多长时间】近朱者赤 ， 近墨者黑 。经常与谁在一起也关系到是否能长寿 。弗里德曼表示 ， 群体特征决定个人生活类型 ， 朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯 。要想健康 ， 就应该经常和生活方式健康的人交往 。
长寿的秘诀
养生在动 ， 养心在神
因居住环境和交通条件的改善 ， 人们忽视了运动锻炼 ， 甚至餐后不活动 ， 以搓麻将、看电视、玩电脑作为娱乐消遣方式 ， 不注重户外有氧环境和耐氧运动 。
汉代名医华佗云：“人体欲得劳动 ， 但不当使极尔 ， 动摇则谷气得消 ， 血脉流通 ， 病不得生 ， 譬如户枢不朽是也” ， 并创“五禽戏”以导引炼身 。
尤其对多食少动以致糖尿病、脂肪肝患者 ， 以及社会竞争压力的影响 ， 导致多焦虑、少睡眠的人出现体弱多病者 ， 就更应注重医疗保健知识的应用 。只有身心健康 ， 那么“长命百岁”就不再是神话了 。
结语：通过上文的介绍 ， 你知道人的自然寿命有多长吗？在生活中 ， 很多人都追求健康长寿的秘方 ， 其实 ， 想要长寿很简单 ， 只要多做运动 ， 保持身心愉悦 ， 饮食健康就可以了 ， 希望能帮助到大家哦！
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