宝宝一个月睡觉不踏实的治疗方法
最近出现了一种新的情况就是宝宝一个月睡觉不踏实，这种情况是每个孩子成长必经的阶段，但是很多妈妈们认为这是不正常的表现，为此很是担心，其实完全没有必要担心，我们应该多了解一些宝宝关于成长方面的知识，这样就可以更好的帮助我们的宝宝成长，可能大家对于这方面的内容还不是很了解，下面就让我们一起来介绍一下宝宝一个月睡觉不踏实的治疗方法吧！
【宝宝一个月睡觉不踏实的治疗方法】治疗方法：
(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具 。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股 。睡前让孩子排空小便 。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床 。逐步形成按时主动上床、起床的习惯 。
(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些 。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚 。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒 。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可 。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯 。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯 。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态 。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡 。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡 。
(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的 。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收 。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势 。
(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡 。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因 。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理 。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来 。
①保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换 。②卧室经常开窗通风换气，打扫卫生 。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠 。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉 。
以上内容为我们介绍了宝宝一个月睡觉不踏实的治疗方法，我们应该对宝宝生长过程中出现的一系列问题有一个全面的认识，不至于在为宝宝们担心，也希望大家能够有效正确的帮助我们的孩子们更快更好的成长，希望以上内容对大家带来一些帮助 。
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