亚麻籽油多少钱一斤 和紫苏籽油哪个好
亚麻籽油 ， 这个也是一种油类 ， 是很多人都是听说过的 ， 那么这个亚麻籽油多少钱一斤?和紫苏油哪个好：
亚麻籽油多少钱一斤：
进口原料大多来自于加拿大 ， 存在着转基因的风险 ， 价格仅为4000多元/吨;而本地原料以内蒙主产区为主 ， 价格高达6000多元/吨 。
国内市场上的亚麻籽油价格从十几块到几百块的都有 。但是国内正宗天然亚麻籽原料每斤至少27块 ， 冷榨工艺通常要4斤原料出榨出一斤油 。
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亚麻籽油和紫苏油哪个好：
人体作为精密的化工材料合成厂 ， 每天一个健康人正常活动需要消耗大量的能量 。其中脂肪与糖一样 ， 是人体重要的能量源 。
在正常情况下 ， 膳食中20%~30%的能量由脂肪提供 ， 一个中等强度的成年人每天需要脂肪1~2克/公斤体重(自己可以折算一下吧) ， 从重量和体积而言它是我们人体最经济的能量食品 。同时当它燃烧时(或称氧化时)释放出的水分多 ， 这在有机体的代谢反应中有着十分重要的意义 。
食用油中提供的脂肪酸一般有三种：油酸、亚油酸和alpha;-亚麻酸 。食用油中的大多数都富含亚油酸 ， 橄榄油、茶籽油中富含油酸 ， 而富含alpha;-亚麻酸的则是亚麻籽油和紫苏籽油了 。从营养成分上来看 ， 亚麻籽油和紫苏籽油都富含alpha;-亚麻酸 ， 含量都能达到50%以上 。
单从补充alpha;-亚麻酸上来说 ， 吃亚麻籽油或者是紫苏籽油都可以 。因为世界许多国家立法规定 ， 在一些特定的食品中必须添加omega;-3脂肪酸(alpha;-亚麻酸) ， 否则不予出售 。
世界卫生组织和联合国粮食组织在1993年 ， 就郑重向全世界发表声明：鉴于omega;-脂肪酸(alpha;-亚麻酸)的重要性和人体普遍摄入不足的状况 ， 建议专项补充omega;-脂肪酸 。在我国人均日摄取量还不及世界卫生组织推荐量的一半 。
同时紫苏籽油又具有消痰、润肺、止痛、解毒保肝、护肝等功效 ， 对预防脂肪肝和糖尿病有效果 。亚麻籽油抑制过敏反应、抗炎功效、抑制癌症的发生和转移、抑制老化、促胰岛素分泌 ， 延长降糖效果 。
因此 ， 如果肝脏不好的人 ， 从保肝护肝的角度出建议多吃一些紫苏籽油 。而有过敏症和癌症患者可以多吃一些亚麻籽油 。所以说 ， 这两种油各有千秋 ， 对症用油才是关键 。
【亚麻籽油多少钱一斤 和紫苏籽油哪个好】关于亚麻籽油的副作用就介绍到这里了 ， 这下知道和紫苏油哪个好了吧!
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