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近视防控心得体会怎么写？学校防控近视心得体会 青少年近视防控心得体会

本站为您推荐近视防控心得体会 学校防控近视心得体会 青少年近视防控心得体会信息 ， 共3篇 ， 希望能为您的工作和生活提供帮助 。学校青少年近视防控心得体会
眼睛如果还没有变得象太阳 ， 它就看不见太阳；心灵也是如此 ， 本身如果不美也就看不见美 。可现在 ， 有好多同学都不注意眼睛的视力 ， 看一看 ， 现在的同学们一个个 ， 年龄那么小、眼睛缺“上身”了 ， 因此要学习与预防近视有关的知识才行 。
近视眼会导致：视力低下 ， 眼睛经常干涩和疲劳 ， 影响学习、生活和工作质量 。长期戴镜 ， 会导致生活学习不便 。中高度近视 ， 会导致眼球突出 ， 眼睑松弛 ， 影响容貌 。升学、参军、考公务员和找工作受限 。老年后因为花眼而必须配两副眼镜 。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人 。最主要的危害是 ， 中高度近视 ， 特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲 。据统计由于近视导致的眼盲 ， 已仅次于白内障 ， 青光眼而居第三位 。
那么近视是怎样产生的呢？小学生写字时 ， 不注意姿势 ， 没有做到“书离笔尖一寸远 ， 桌离胸脯一拳远 ， 头离书本一尺远”这个标准 。看书姿势不正确 ， 躺在床上看 ， 或是趴在床上看 ， 只要舒服 ， 不管对眼睛有没有坏处了 。看电视时间太长 ， 离电视距离太近 ， 有的人还趴着看 ， 造成眼睛长时间疲劳 ， 辐射太大伤身体 。科技发达了 ， 家家有了电脑 ， 上网查资料虽然方便了 ， 但大部分人是用来上网聊天 ， 玩游戏 ， 一天做在那里 ， 盯着那么一个屏幕 ， 再好的眼睛也会近视的
你看 ， 近视是多么痛苦 。电脑玩不了、电视看不了 ， 因此写作业时姿势要正确 ， 养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯 。要认真做好眼保健操 。定期检查视力 ， 看视力是否下降 ， 近视者应配戴眼镜 。写完作业或看完书后 ， 眼睛觉得疲劳 ， 一定要让眼睛适当休息 。使用电脑时 ， 眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离 ， 在使用时应多眨眼 ， 保持眼睛的湿润 ， 最长不能使用一小时 ， 其间要休息10分钟 。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌 ， 防止近视 ， 向大自然多接触青山绿野 ， 有益于眼睛的健康 。
不要长时间看电视 ， 玩电脑 ， 应适当休息 ， 眺望远处或看绿色植物 。不要躺着或趴着看书 。不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书 。不要用手擦眼睛 。在写作业、看书时 ， 不要在光线比较暗的地方书写、看书 。睡眠不可太少 ， 作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳 ， 易造成假性近视 。要保护好视力才行 。
学校青少年近视防控心得体会
眼睛是心灵的窗户 ， 是人体最宝贵的感觉器官 ， 学校通过向家长发放讲授学习 ， 将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿 。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的 ， 教育幼儿讲究用眼卫生 ， 带领幼儿一起学习眼保健操 ， 引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用 ， 懂得要爱护眼睛 。让护眼行动从小做起 ， 从现在做起 。至少我通过这次学习知道了不少近视防控的知识 。
孩子看书写字姿势很重要 ， 尤其是刚刚上学的孩子 ， 必须养成一个好的习惯 。身体坐直 ， 书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米 ， 不能太近或趴在桌子上看书、写字 。否则时间长了容易造成驼背 ， 还会影响视力 。
收看电视节目 ， 是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动 。如果看得时间过长 ， 电视距离不适当 ， 也会影响孩子的视力 。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛 ， 家长必须提高警惕 。看电视若想不损坏视力 ， 人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍 ， 并以看不清屏幕上横向细线条为好 。同时还要注意孩子的坐位 ， 使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置 ， 并让孩子坐在中间 。
电视机的亮度、对比度应调节适宜 ， 使图像清晰、柔和 ， 而不能开得过亮或过暗 。室内开一个3瓦左右的小电灯 ， 可防止眼睛疲劳 。孩子看书或写字时 ， 要注意室内的照明条件让光线从左边射来 ， 光线不要太强、太弱 ， 防止刺眼 ， 台灯效果比较好 。
对患了近视眼的孩子 ， 配带适度的矫正眼镜 。在青少年近视眼中 ， 治疗时首先要进行充分的散瞳验光 。目的是解除睫状肌的紧张度 ， 使眼的调节力完全松驰 ， 这样才能测得准眼球轴真正的屈光度 ， 即由遗传因素决定的真正近视度 。如果不散瞳验光 ， 随意选购 ， 直接配镜 ， 眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除 。真性、假性近视混杂在一起 ， 必然对眼正月有直接的损害 ， 久而久之 ， 睫状肌持续过度收缩 ， 将眼球轴逐渐拉长 ， 假性近视也就成了真性近视 。因此 ， 散瞳验光是十分重要的环节 ， 切不可忽视 ， 验光后配的眼镜才是最合适的 。
眼睛是人们了解世界的窗口 ， 为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯 ， 尽快行动起来吧！
学校青少年近视防控心得体会
由于中小学生课内外负担加重 ， 手机、电脑等电子产品逐渐得到普及 ， 青少年近视屡见不鲜 ， 甚至日益严重 。因此近视防控成了关乎儿童青少年发展的重大难题 。近视防控 ， 要落实转变观念、发现问题以及直面问题这三方面 。
首先是转变观念 。对于青少年近视 ， 更多的是需要预防、防控的措施 ， 防患于未然 。从而培养青少年科学正确的用眼 。而不是老套的近视了再去配眼镜的封建观念 ， 要明白 ， “重治轻防”的观念不可取 。当然 ， 纸张不宜过白 ， 台灯不宜过亮……也同样需要了解 。以往我房间的灯坏了 ， 白天是白天 ， 晚上就伸手不见五指了 。有一次父亲给我买了一个七瓦的台灯 。房间漆黑一片 ， 台灯打开了 ， 不料却很亮 ， 眼睛不知进了什么 ， 霎那间就被一串白光笼罩了双眼 。那天 ， 我眼睛要命的痛 ， 过了十分钟 ， 又好像好久 ， 才得以重见光明 。可见 ， 台灯越亮就越好 ， 这种错误观念 ， 是时候得改改了 。
其次 ， 发现问题 。这个层面能够是转变观念的延伸 。发现问题需要一套合理正确的发现方法――例如每半年检测一次视力 ， 定期做好记录 ， 如果近视 ， 立刻配镜；再者就是用眼方式上的问题眼睛痒就去揉 ， 熬夜看手机等等 。近视不会不请自来 ， 我们要时刻注意自身眼睛的情景 ， 发现问题 ， 进而再去解决问题 。当然了 ， 这需要必须的恒心与毅力 。
【近视防控心得体会怎么写？学校防控近视心得体会 青少年近视防控心得体会】最终是解决问题 ， 这也是最重要的一点――无论是转变观念还是发现问题 ， 最终都还是要落实到行动上的 。光想、光说不做 ， 效果往往不尽人意 。就像台灯过亮了 ， 立刻去换；发现近视了 ， 立刻配镜……无论怎样的问题 ， 都不要等到火上眉毛之时再去解决问题 ， 近视更是如此 。
近视防控 ， 这三方面必须面面俱到 ， 才有可能保证儿童青少年视力的健康良好 。而做到这三个方面 ， 不仅仅需要儿童青少年、父母的努力 ， 并且必须得得到社会人士的支持、媒体的报道宣传等 。近视防控 ， 需要我们每个人的努力 。
孩子是家庭的未来 ， 更是国家的未来 。避免儿童青少年错误用眼 ， 需要从根本上纠正错误的观念 ， 坚决落实行动 。近视防控 ， 需要大家一同关注青少年的成长 。

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