女人减肥时可以吃柚子吗
柚子是一种具有一定医疗作用的水果 ， 这种水果之中含有大量的水溶性维生素c ， 经常食用不仅可以防止女人身体出现缺乏维生素的情况 ， 而且还可以有效防止女人出现上火的情况 。虽然吃柚子对女人很有好处 ， 但是也有一些减肥人士担心吃柚子会影响减肥效果 ， 那么女人在减肥时可不可以吃柚子呢？
美国食品医学专家日前表示 ， 最新的研究结果表明 ， 如果体重超标者平常能多吃些柚子 ， 就能带来较为明显的减肥效果 。除此之外 ， 多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用 。
实验如下：
为了验证柚子的减肥作用 ， 美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动 。这些减肥自愿者的平均体重为218磅 ， 活动时间为12周 。
结论如下：
后来的结果表明 ， 柚子的减肥作用确实很显著 。专家们发现 ， 在研究活动期间 ， 在不改变正常饮食习惯的前提下 ， 只要这些减肥者每天都进食一些柚子 ， 到活动结束时 ， 他们的体重可以最多减少10多磅 。
研究结果还发现 ， 到活动结束时 ， 这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降 ， 这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用 。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示 ， 如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平 ， 这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现 。
【女人减肥时可以吃柚子吗】从上文的介绍当中大家可以清楚的看到 ， 柚子不仅具有一定的减肥效果 ， 而且还可以防止女人身体出现血糖升高的现象 ， 这对于早期的糖尿病患者来讲具有一定的治疗作用 。因此 ， 建议大家在平时要多吃柚子 ， 这样可以有效防止出现肥胖以及糖尿病等症状 。
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