健康|健康辟谣 | 还能好好吃饭吗?10个食物传言,只有2个是真的

我们在生活中 , 总是能听到许许多多关于食物的传言 , 传言里提到的 , 都是我们身边常见的美食 。 这些食物传言到底是真是假?还能不能好好吃东西了?
1、十年鸡头胜砒霜?

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辟谣:有传言说 , 鸡头富集重金属 , 而且年纪越大的鸡 , 鸡头含有的重金属越多 。 有人专门为此做了实验 , 结果发现:无论是6个月、1年还是2年的鸡头 , 其内都含有少量安全范围内的重金属 。 另外 , 鸡头和鸡的其他部位重金属含量相比 , 并没有什么区别 。 如果你爱吃鸡头 , 只要是正规途径购买的 , 彻底煮熟就可以放心吃 。
2、鸭脖子有淋巴不能吃?
辟谣:鸭脖子的确有淋巴组织 , 被称为淋巴集结体 。 但这些淋巴集结体 , 一般充分加热后吃一点 , 对健康其实没多大危害 。 如果实在不放心 , 淋巴组织都是在皮下的 , 吃的时候把皮剥掉就可以了 。
3、鸡翅尖含激素高?
辟谣:养鸡场里45天快速出笼的鸡 , 确实比普通土鸡要长得快 , 但是这并不代表就是激素造成的 。 事实上 , 国家相关条例里面都明文规定“禁止在饲料和动物饮用水中添加激素类药品” , 而鸡能长得快 , 升级的养殖技术功不可没 。 别总跟激素扯上关系 ,放心吃鸡翅吧 。
4、猪肝毒素多?
辟谣:猪肝作为解毒器官 , 很容易残留重金属、有害物质等 , 还可能有寄生虫 。 这话说的有点道理 , 但是只要平时注意在规范的菜市场购买 , 烹饪时充分加热 , 就可以享受美食又能吃得放心啦 。

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5、晚吃姜赛砒霜?
辟谣:晚上不能吃姜 , 这又是什么道理?其实 , 这句话源自中医的一种理论:夜里是阳气收敛之时 , 天地之气都闭合了 , 人也需要静养 。 而姜性温味辛主发散 , 这时吃姜 , 易出现口燥咽干、心烦不寐、盗汗心悸、咽痛音哑等症状 , 所以说“夜不食姜” 。 不过 , 说“晚吃姜赛砒霜”这种程度 , 还是过于夸张 , 在日常生活中 , 生姜一般作为调味料使用 , 对人影响并不是很大 。
6、早上金苹果 , 晚上毒苹果?
辟谣:在民间流行一种说法:“早上金苹果 , 中午银苹果 , 晚上毒苹果” 。 说的是晚上吃下去的苹果不易消化 , 会在胃肠造成毒素堆积 , 所以说晚上的苹果是毒苹果 。 这说法显然经不起推敲 。 我们的消化系统一直处在“待机”状态中 , 只要有食物吃下去 , 就会开始工作 , 所以不存在晚上吃苹果就让食物堆积胃肠的情况 。
7、桃养人、杏伤人 , 李子树下埋死人?
辟谣:中医认为桃味甘、酸 , 性温 , 有补中益气、养阴生津、活血等功效 , 但杏跟李比起桃子其实营养并不差 , 真要说区别 , 可能就是味道偏酸 。 这来源于其中的植物酸和单宁物质 。 植物酸和单宁含量过多 , 影响口味 , 会容易使牙龈酸软 , 导致胃反酸、烧心等不适感 , 甚至引发胃痛 。 所以 , 这句俗语强调的应该是少吃杏李 , 以免引起身体不适 。

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8、鱼内黑膜富含污染物?
辟谣:其实 , 鱼内的那层黑膜 , 是鱼用来保护和润滑内脏的保护膜 , 它的学名叫”腹膜脏层“ 。 这黑膜是每条鱼身上都有的一种结构 , 并不是被污染成黑色的 。 这层黑膜吃到也没什么关系 , 不会对健康造成太大影响 。
9、鸡屁股有毒不能吃?
真相:鸡屁股上的确有2个不能食用的东西:尾脂腺和腔上囊 。 鸡屁股影响肉的品质 , 而腔上囊是中枢淋巴器官 , 内含淋巴代谢异物等 , 也不建议食用 。 所以 , 下次碰到鸡屁股 , 摘掉别再吃了 。
10、鱼胆有剧毒?
真相:说起鱼胆有毒 , 这点可是毋庸置疑的 。 可偏偏有人听信各种偏方 , 认为鱼胆能治病而生吞鱼胆、鱼胆泡酒 。 其实 , 我们平时吃的大多数淡水鱼中含有的鱼胆都含有毒素 。 鱼胆中含有的胆汁 , 通常只需2.5克 , 就能让一个成人中毒甚至死亡!所以 , 大家千万别“以身试胆”哦!
【健康|健康辟谣 | 还能好好吃饭吗?10个食物传言,只有2个是真的】来源 | 晶报APP综合

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