面对|“我这样做了，那又如何？”当孩子轻言放弃，父母要做好心理引导_孩子|琦琦|放弃|父母|心理

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现在很多人会把“我太难了”挂在嘴边，包括孩子也是如此。许多孩子在面对困难时，第一反应不是坚持去克服、战胜，而是轻言放弃，毫不在意地想着：“我这样做了，那又如何？”

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琦琦是一个5岁的小女孩，上学时，老师常常会布置作业给她和其他的小朋友。面对简单的作业，琦琦通常很快就能够完成，但是一旦遇到稍微有难度的作业，琦琦就会各种磨蹭，每一次都是在妈妈各种催促下，她才勉强完成。
有一次，琦琦在妈妈的催促下也没有完成作业，在上学前，琦琦很是后悔，非常害怕老师会惩罚她。但是第二天，琦琦的老师并没有特别责怪她。

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后来，琦琦再一次面对稍微有些许难度的作业时，连磨蹭都没有了，干脆不做了，妈妈问她：“为什么不做？”琦琦不以为意地回答到：“我这样做了，那又如何？我不做，老师也不会责怪我的。”

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面对琦琦这样轻言放弃并且毫不在意的态度，妈妈很是头疼，不知如何是好。
一、什么是“那又如何”效应？
“那又如何”效应，是由多伦多大学心理学家珍妮特·波利维和皮特·赫尔曼提出的。
用来描述人们的一种心理状态，即从“放纵到后悔到更严重的放纵”的恶性循环。当情绪低落导致屈服于诱惑，人们通常会产生这样的心里想法：我这样做了，那又如何？
【面对|“我这样做了，那又如何？”当孩子轻言放弃，父母要做好心理引导】

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在日常生活中，我们常常会有“那又如何”效应的情况发生。
假期时，通常老师会布置一些在假期里需要完成的作业，刚开始孩子会想要赶紧去完成它，但是面对各种娱乐，有的孩子会想着：“没事儿，还有这么多天，我先玩一会，过几天再做作业。”

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过了几天后，再次面对作业与娱乐，有的孩子可能会想：“反正玩都玩了几天了，干脆再玩一下，到时候再去做作业。”
就这样循环往复，假期快结束时，孩子作业还是没有完成。
二、孩子深陷“那又如何”效应，有什么危害？
容易养成惰性
当孩子第一次选择放弃时，可能他们后悔程度会很深，但是由于他们同时又享受到了放弃的“舒适”，这份“舒适”或许是打游戏的快感，或许是躺着睡觉的悠闲，或许是跟其他小朋友玩耍的乐趣，但是他们不知道这只是一时的“舒适”。

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不过当他们第二次选择时，他们还是会深受这份“舒适”的影响，会更加想要放弃，并且选择放弃后，他们的后悔程度会削减。久而久之，他们便会养成惰性，一次一次地选择放弃，选择去享受所谓的“舒适”。
会浪费掉很多宝贵的时光
所谓“成长”，是孩子不断去学习与进步的过程。若孩子一次一次陷入“那又如何”效应中，孩子会浪费很多宝贵的时间，而这浪费掉的时间是不能重拾回来的。正所谓“少壮不努力，老大徒伤悲。”

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容易让孩子失去信心
孩子陷入“那又如何效应”时，他们自己会为了自己没有达成自己的目标而后悔、自责，如果多次没有达成目标，他们的后悔、自责会成倍地上涨。久而久之，他们会开始怀疑自我，觉得自己就是不行，会逐渐失去自信心。
三、父母怎样引导孩子纾解负面情绪，重拾信心？
让孩子学会自我谅解
孩子陷入“那又如何”效应时，负面情绪会非常的多，会自我责备，想要解决这样的状况。父母首先应该做的就是让孩子缓解这样的负面情绪，教会孩子将自我责备转化成自我谅解。

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父母教导孩子要保持平常心，这一次没有达成目标没有关系，不要给自己太大的压力，把压力放下，重新出发才是他应该做的。
让孩子不要轻言放弃
这一点其实很容易理解，孩子存在负面情绪，没有自信心是因为陷入“那又如何”效应造成的。那么，父母阻止孩子陷入这样的效应或者是将孩子从里面拖出来，孩子的负面情绪不就能得到抒解吗？

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当然，将孩子从“那又如何”效应的深渊中拖出来是有很大的难度的，父母可以在孩子做决定时，尽量阻止孩子去放弃，告诉孩子这一次放弃了或许会让他以后常常放弃，而常常放弃的后果是十分严重的。父母在阻止孩子放弃的过程中，父母需要起到一个警醒与监督的作用。
多给孩子鼓励与夸奖
孩子存在负面情绪，没有信心时，父母的鼓励与夸奖对孩子来说非常重要。父母不仅要在孩子失败时多鼓励孩子，还要在孩子缺乏勇气时多鼓励孩子去尝试，告诉孩子父母是相信他的，这样孩子会增添一份勇气，会愿意再一次去尝试。

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增强孩子的抗压能力
孩子想要放弃往往是因为觉得做这件事很难，但是如果父母多锻炼孩子，增强孩子的抗压能力，让孩子多面对一些难事。那么，当他再一次面对有难度的事时，他至少不会因为难而放弃。

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并且，如果孩子抗压能力强了，他遭受打击时，不会特别难受，不会因为一次打击而放弃，甚至有的孩子还会越挫越勇，因为受了打击而更加想要去坚持，去获得成功。
说给父母听：
我们都知道放弃很容易，不管是大人和孩子都会有想要放弃或者轻言放弃的时候，但是我们都应该明白一个道理，就是：坚持很难，但是坚持下来很酷。

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只要孩子与父母都肯努力，相信每个孩子在自己的毅力与父母的帮助下，都能在成长道路中做一个可以坚持下来的人。
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