花生是我们生活中很经常见也经常吃的一种食物。可以直接生吃，也可以煮熟了或者搭配各种美食来吃。花生中含有丰富的儿茶素，赖氨酸。常吃可以起到抗老化的作用。花生可以和红枣一起煮。每天来一碗，可以驻颜祛斑、健美丰肌，肌肤水嫩嫩。
文章插图
牛油果成熟之后果皮较厚，而果肉质地较软，在长大之后需要经过一段时间来后熟变软，而青的牛油果没有成熟，若是在这时候放进冰箱中就会使得牛油果定性，后面就算从冰箱中取出也不会再次后熟，这种牛油果一直保持生的状态，很难吃。
文章插图
柠檬是大家熟知的一种水果，含有丰富的维生素C，能够对抗自由基，抑制合成黑色素的酪氨酸酶的形成，起到排毒养颜的功效，并且在一定程度上还有延缓衰老的作用。柠檬中的维生素C具有增强免疫的作用。能防止和消除皮肤色素沉着，是美容的佳品。含有的维生素B1/B2能够促进脂肪分解，可以刮油消脂，同时柠檬有调理肠胃作用，睡前常吃还可以缓解疲劳。
文章插图
【 排毒|女人爱美，四种食物不能错过，袪皱淡斑，排毒消脂，滋补身体】虾仁和其他的肉类相比，虾仁的脂肪含量较少，既能减低脂肪摄入量，又能补充营养，也能很好的保护心血管系统，疏通血管，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防血管疾病。经常食用虾仁不仅可以帮助我们排毒消脂，还能够帮助我们调理身体。
推荐阅读
- 井川里予|?井川里予停播1月后首爆，照片细节引发争议，爱美也不用这样吧？
- 斗鱼|坏女人解说风吹COS为小企鹅助威！斗鱼翔哥立志举办第二届！
- 余霜|LPL女主持舞台装谁最美？Rita妖娆，余霜女人味十足，小钰最高雅
- 小伙伴|PDD曾经迷恋的“女人”现在也是我的小伙伴了
- lpl|LPL全明星三个坏女人妖娆同框，网友：有谁能拒绝不张嘴的周姐？
- lpl|LPL“坏女人照”引发热议：周姐好美，建议和瑶哥学一下说话
- 王昭君|KPL灵儿穿上王昭君仙女裙，心情大好，直言：我就是上海最美女人
- 沫子|“浴室瓶瓶罐罐信息量有点大”，沫子直播逛住宅失误，水友：果然女人都一样
- 剑三|女人都是“鳝变”的？庄花叶英人气大幅下滑，迟驻成剑三新台柱？
- 网友|林七七穿JK服跳舞直播被封，生气了，喊话超管：没见过女人吗