【 源头|一家三口均患上胃病，“源头”是3种常见食物，或许你家也有不少】一个月前生活在一线城市的老李夫妇突然不约而同感觉到腹部疼痛、反酸，第二天一早上就去了医院检查，结果双双都发现杯幽门螺杆菌感染，患上胃炎了，医生了解情况后，建议也让他们的儿子也来检查一下，果不其然这一家三口，谁也没躲得过幽门螺杆菌的侵袭！
后来从医生那里了解到，患上胃病就是这种幽门螺杆菌惹的祸，因为它具有很强的传染性。加上每天吃的东西都差不多，胃部生态环境渐渐也越来越相似，如果一个人得了胃病，其他人最好也检查检查，以免胃病早已降临，自己却傻傻不知情。
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医生提醒：带有幽门螺杆菌的3种食物，赶紧丢掉！
1、剩菜
相信很多家庭不可能每天都一次吃完所有的菜，有时或多或少都会剩下一点。但又不舍得丢掉觉得浪费，因此很多年轻人也会选择把剩菜留到第二天继续加热吃。然而这些剩菜经过一段时间冷却后会产生大量的细菌，会对胃产生大量的危害。
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2、生冷食物
比如醉蟹，醉虾，生鱼片在这些食物中有很多的寄生虫，还可能存在幽门螺杆菌，经常吃会刺激胃黏膜受损，造成一些肠胃问题，因此坚持这些生冷食物最好不要吃一口。其他食物如田螺和小龙虾也要少食用，不然很容易被幽门螺杆菌入侵胃部，引起胃病发生。
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3、重口味食物
辛辣食品和腌制食品都是属于重口味食品。这些食物很美味，常常受到许多人的喜爱。但是如果这种食物吃得太多，会加重肠胃的负担。而细菌最容易在重口味食物中扎根，因此很容易感染幽门螺杆菌，从而导致胃黏膜损伤引起和胃病。
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如果你平时经常沾以上3种食物，身体出现这几个表现，建议你尽快检查一下胃！
1、异常口臭
2、反酸、恶心、呕吐
3、胃痛胃胀
4、牙周病
5、腹泻和便秘交替出现
如何预防幽门螺杆菌的感染？做到3件事，胃会感谢你！
1、早晚一杯黑糯紫米茶
《千金翼方》中记载的一个暖胃、养，食疗方，可缓解口臭、消化不良、胃痛、胃胀及神经衰弱等症状。
准备养胃3君子：黑糯米，桂花，丁香叶。
黑糯米能有效抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，它可以防止细菌粘附在胃壁上并抑制幽门螺杆菌的生长。丁香叶具有抗炎、调节免疫功能的作用，修复胃黏膜。桂花调理肠胃机能平衡，祛除口臭。
做法：每次只需按一定比例取以上3种食材放到水杯中，然后再喝300毫升以上的温开水。冲泡5分钟即可；每天两杯，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌，胃一天比一天强壮。
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2、饭前便后洗手
幽螺门杆菌不仅仅存在于食物中，手中含有大量细菌，在便后和饭前如果不注意手部卫生，很容易通过双手将细菌带人胃中。另外，家里如果有患有幽螺门杆菌疾病人群，更应该注意勤洗手。洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙。
3、分餐吃饭
幽门螺杆菌的出现，主要是因为饮食上出现了漏洞，导致其侵入的，所以要想根除它，也要从饮食上入手。改掉和人共用一双筷子、一个碗，同吃一盘菜的习惯，哪怕是和家人朋友，也最好要分开吃，不同食，才能避免幽门螺杆菌的交叉感染。
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胃是一个脆弱的器官，很多食物经常吃就会很伤胃，为了胃部健康，日常的养护一定不能少，尤其在饮食上要多注意。
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