走路、吃饭、乘车、购物……当代人不管在哪里、在做什么 ， 眼睛和耳朵似乎总是离不开智能手机 。 “困在手机里太久了” ， 许多年轻人 ， 正在找回应当用在生活和学习上的时间 。 有意思的是 ， 找回时间的年轻人 ， 还撑起了一个小众市场 ， 监督师、手机定时盒、相关APP等应运而生 。 （见8月10日《中国青年报》）
无论是真人提供服务的监督师 ， 还是锁手机定时盒 ， 对年轻人跳出手机围猎是有帮助的 ， 但说到底只能起到辅助作用 ， 前提还是需要自身配合和坚持 。 年轻人要充分意识到“被困在手机里”的危害 ， 从而积极寻找解决的办法 ， 既要找一些商业辅助手段 ， 还需要不断丰富线下生活 ， 培养严格自律的生活或者学习习惯 。 同时 ， 政府部门也要发挥引导作用 。 比如 ， 从政策调控入手 ， 让一些没必要的学习和工作从手机屏幕上走下来 ， 等等 。
【当代人|跳出手机围猎要靠自律】（贺成）
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