原创 Allison Whitten 神经现实 收录于话题#深度 | Deep-diving 237 个内容 #神经科学 29 个内容 #演化 15 个内容
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这一整年令人疲惫的Zoom社交 ， 像真实世界的廉价替代 ， 新冠向人们清晰地揭示了社交对于我们的幸福有多重要 。 因此 ， 对许多人来说 ， 夏季可能带来一个更“寻常”的流感后期世界 ， 但同时也可能带来了其他东西：严重的社交焦虑 。 这似乎是反直觉的 。
乔治亚州立大学（Georgia State University）的临床心理学家艾琳·托恩（Erin Tone） ， 将社交焦虑描述为一系列不同体验 ， 这些体验源于环境中可能存在的社会威胁 。 托恩描述了一种反应模式 ， 这种模式涵盖了从生理上（心跳加速、出汗） ， 到认知和情感上（对社交情形负面结果的联想、焦虑加剧） ， 再到行为上（逃避威胁）的各种方面 。 托恩说 ， 我们大部分人都会经历少量的社交焦虑 ， 而且实际上 ， 没有经历过社交焦虑的一生并不寻常 。 对部分人来说 ， 这种焦虑反应渗透入每天的社交 ， 并且阻碍他们做想做的事 ， 给他们带来极度痛苦 。 此时 ， 心理治疗师便认为这构成了社交焦虑障碍 。
无论你处于社交焦虑谱的哪个位置 ， 疫情很可能已经让你开始回避一些社交场合以保护自身健康 。 但这种焦虑反应早在疫情之前就已存在于人类之中 ， 并将在疫情之后继续存在 。 托恩说 ， 如果能找到演化上的原因 ， 可能有助于我们改变环境并且更好地治愈个体 ， 尤其是对于像社交焦虑这类在演化之初不是问题、现在却已成为广泛社会问题的心理障碍 。
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- Wylie Beckert -
竞争vs排斥
演化理论指出 ， 社交焦虑的体验是一种演化适应 ， 这意味着它的出现增加了个体生存以及在自身环境中繁衍的几率 。 在过去几十年中 ， 有两种主要理论解释了我们是如何从社交焦虑中获益的 。 其一为一种基于社会竞争的模型[1] ， 该模型认为 ， 社交焦虑演化自成员间阶级分明的社会结构 。 为了在这种竞争性环境中生存 ， 社交焦虑的个体们会更敏感地察觉可能会导致他们在阶级中失去地位的暴力威胁或行为威胁 。 同时 ， 作为一种维持地位的方式 ， “低等级”的个体们或许从社交焦虑中格外受益 ， 因为他们本最有可能被逐出群体 。
第二种理论则是基于一种社会排斥模型[2] ， 在该模型中 ， 社交焦虑被视为一种警告信号 ， 向个体表明他们面临着被抛弃或是排斥的风险 ， 无论这个群体是否存在着统治阶级 。 这里的关注点是维护所有人际关系 ， 由个人的“社会测量器”（sociometer）[3]来衡量你在人际关系中的价值 。
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