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跳绳 ， 是一项古老的体育运动 ， 其发展源远流长 ， 曾是一项娱乐活动 ， 到现在逐渐发展成为一项体育运动 。 因为所需的器材比较轻便 ， 并且具有良好的减脂效果 ， 因此越来越受到运动爱好者的喜爱 。 咕咚根据广大用户的需求 ， 开发出智能跳绳产品 ， 并经过去粗取精 ， 进一步简化 ， 开发了新的智能跳绳产品——咕咚智能跳绳3.0 。
【Lite|跳走脂肪跳出健康——咕咚智能跳绳3.0轻体验】
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咕咚智能跳绳3.0 ， 在产品包装上现在仍然叫智能跳绳 ， 产品型号SJR-03 ， 产品颜色黑色 ， 最大记录9999 ， 绳长3米 ， 为半透明PU材料包裹的钢丝绳 ， 套柄材料为硅胶 ， 外壳材料为环保ABS塑料 ， 手柄内置锂离子聚合物电池 ， 电池容量60mAh ， 可以配合咕咚App一起记录运动数据 。
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咕咚智能跳绳3.0内有两个手柄 ， 一根绳 ， 一根microUSB充电线 ， 两个绳扣 ， 两个绳套 ， 一个收纳袋 ， 一本产品说明书 。 这个确实就是咕咚智能跳绳 ， 当你进行产品捆绑的时候就会发现 ， 只有智能跳绳Lite才能捆绑 ， 后面应该会在升级中更新 。
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咕咚智能跳绳3.0的手柄直径26mm ， 长度164mm 。 整体黑色 ， 顶端各有一个很有质感的金属环 ， 这样的设计 ， 简洁大方 ， 坚固耐用 。 手柄采用的是环保ABS塑料 ， 外层有食品级的硅胶套 ， 上有横竖两个方向的细微 ， 持握舒适更亲肤防滑 。 金属环连接360°万向轴承 ， 使用起来更稳定 ， 更流畅 ， 不会卡壳 ， 寿命更长也更静音 。 而且这个轴承 ， 强力耐拉 ， 可以避免因为误踩跳绳拉坏手柄 ， 并且不惧摔打 ， 得益于硅胶及高强度的结构保护 ， 失手掉落也不会损坏 。 其中一个手柄上有一个FSTN高清显示屏 ， 能实时显示跳绳个数和时间等数据 ， 在正对显示屏的手柄背面 ， 有一个电源开关 ， 是跳绳的电源开关 ， 长按三秒 ， 可以开机 。 在其中一个手柄的底部是咕咚的英文名称 ， 另外一个则有产品的型号 ， 及一个MicroUSB充电口 。 在手柄中还有双摩尔传感器 ， 搭配咕咚独有的智能算法 ， 能准确判断跳绳状态 ， 有效规避绊绳 ， 误转等 ， 计数更加准确 。
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咕咚智能跳绳3.0的绳是包裹耐磨PU的7股7芯加粗钢丝绳 ， 结实耐用 ， 风阻系数更小 ， 刷起来不打漂 。 螺旋状的7股钢丝绳盘绕在一起 ， 韧性更好 。 适合水泥路、柏油路、铺石路、橡胶底面 ， 木地板及光滑地板砖等多种底面 ， 看知乎上说 ， 其实跳绳在水泥路和石头路上很容易损伤喜感 ， 建议最好在橡胶底面跳绳 ， 而且不要全脚着地 ， 这样可以减少对膝盖的冲击 。
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咕咚智能跳绳3.0的绳子并没有采用系死扣的方式 ， 虽然这是大多数跳绳的常用方式 ， 因为采用钢丝绳 ， 所以绳仍具有一定的强度 ， 通过回折锁扣的方式 ， 就可以非常好的锁紧 ， 即使在运动中 ， 当绳子抡起来 ， 仍然是紧固的 ， 并不会有太的滑动 。 绳头通过绳套套好 ， 防止内部的钢丝绳腐蚀破损 ， 也避免硬性界面的划伤 。
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咕咚智能跳绳3.0的活动锁扣 ， 可以调节绳长 ， 三米的绳长可以根据需求调节 ， 一根绳子 ， 大人小孩都可以用 。 只需反向拉一下绳子 ， 然后调节剩余绳子的多少 ， 调整好以后 ， 重新拉回来就可以了 。 在跳绳的过程中 ， 发现有的时候 ， 还是会松掉一些 ， 或者卡紧的位置有变化 ， 特别是当剩余的绳子有点长的时候 ， 是有偶可能影响跳绳过程的 ， 但是当前确实没有什么更好的办法去改变 。 可以说 ， 当前这就是一个比较好的解决方案 。
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其实 ， 跳绳并不像看起来那么简单 。 你知道吗？跳绳的燃脂效率约等于慢跑和游泳的两倍 ， 而且运动时间更灵活 ， 不受地点的约束 ， 虽然说动作不标准燃脂效率不会降低 ， 但是对膝盖的损伤却是比较大的 。 因此建议跳绳之前最好看看专业的视频学习一下 。 咕咚智能跳绳3.0的整体重量不大 ， 全部加起来只有200g ， 就算小朋友也能轻松驾驭 ， 手臂甩动比较舒适 ， 不会有用不上劲的感觉 。
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在跳绳的手柄上还可以看到运动时间 ， 运动次数 ， 还能看到蓝牙和跳绳的电量 ， 不用看APP也能知道这些信息 。
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咕咚智能跳绳3.0可以单独使用 ， 也可与手机之间通过蓝牙连接 。 在运动过程中可以暂停 ， 暂停后 ， 会显示运动时间 ， 能量消耗 ， 最多连跳个数 ， 总个数等信息 ， 当选择结束运动以后 ， 同样会显示这些信息 。 当选择所有运动以后 ， 可以通过运动记录 ， 查到运动时间 ， 消耗的卡路里的量 ， 等信息 。 回到主界面 ， 可以看到拥有跳绳智能设备 ， 并且能看到跳绳的课程 ， 只是这个开始就是中级 ， 对于我这样的初阶小白 ， 还有一定的距离 。 还能通过信息 ， 看到设备的电量 ， 运动的总个数等等信息 。 现在进入智能时代了 ， 运动设备已经跟APP捆绑在了一起 ， 通过APP向运动提供运动指导课程 ， 并对用户进行运动指导 ， 帮助用户保持健康并且减肥 ， 这是一个不错的手段和模式 。 未来 ， 产品和APP结合的项目会越来越多 。
总结：
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客观总结一下咕咚智能跳绳Lite优缺点：
优点：
1双霍尔传感器 ， 计数更精准
2全方位360°万向轴承 ， 甩绳更流畅
3耐磨PU包裹7股7芯加粗钢丝线 ， 风阻小 ， 结实耐用 ， 不打飘 ， 适合各种地面
4手柄上有高清显示屏 ， 可以显示运动数据
5绳长可调 ， 满足全家人运动需要
6收纳袋方便携带 ， 不打结
7跳绳重量轻 ， 手感舒适
8APP与产品结合紧密 ， 并且有专业的指导课程
不足：
1锂电池容量稍微有些小
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