新华社北京1月22日新媒体专电 据西班牙《先锋报》网站1月11日报道 ， 每天散步可维持大脑、神经系统和肌肉的认知能力 ， 延缓痴呆并消除压力 。 所有这些积极影响都有科学依据 。
欧洲领先的神经科学研究机构、都柏林大学三一学院神经科学研究所所长沙恩·奥马拉在他的《赞步行》一书中 ， 从神经生理学的角度分析步行的各种好处：
散步与协调：“群体步行是身体和大脑协调移动的壮举 。 它要求我们彼此同步 ， 以使我们能够在一段时间内维持一个共同的行为目标 。 它涉及多个大脑区域的协调和同时动作 ， 以控制自己和他人的行走轨迹 。 这是一项艰巨的任务 ， 连机器人都不能做到 。 ”
【弗里德里希·|神经科学专家：每天散步能延缓痴呆】散步与灵感：“哲学家弗里德里希·尼采甚至说 ， 只有散步时冒出的想法才有价值 。 丹麦哲学家凯尔克高曾写道：‘走路让我每天变得更加幸福 ， 远离疾病 。 走路引导我产生最好的想法 ， 远离无法摆脱的沉重心情 ， 好好走路……’直立行走让血压产生直接变化 。 站立时身体需要更多的氧气 ， 即使只是在办公室走动走动 ， 人体也会经历一系列快速的微决定 。 ”
推荐阅读
- 可持续性|人工智能将重塑健康管理，业内专家认为可持续性是最大挑战
- 数字货币|是继续欣欣向荣还是泡沫破灭? 专家给出加密货币2022年五大预测
- the|美国日增新冠确诊病例超44万 专家：美疫情已转向新阶段
- 第一医院|三明启动“云查房” 让基层百姓“零距离”共享专家医疗服务
- 团队|年终策划 | 航天专家史青：为火箭“体检”给火星车装“耳朵”
- 时代|元宇宙时代数字安全怎么保护？专家解读
- 研讨会|国内外专家学者共议智慧城市发展趋势
- 手机|折叠屏手机为啥火了，值不值得买？ 专家：目前主打礼品市场
- 空难|失联7年，专家称马航MH370终于被发现？此生，终于等到你了
- 传播|废水中检测出奥密克戎毒株！专家提醒