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大多数人都经历过这样的窘境：当闹钟响起的时候 ， 立刻按下暂停开关 ， 缩回温暖的被窝里继续打盹 ， 当我们再次醒来的时候 ， 往往发现时间已经流逝 ， 甚至因此错过了早上去公司的班车 ， 或是朋友间难得的聚会 。 唉 ， 为什么时间从不歇歇脚 ， 与我们一起打会盹呢？
当我们悔恨交加的同时 ， 也会回想刚刚睡着时做的梦 。 梦里的情景千奇百怪 ， 有些与生活相关 ， 有些是超现实 ， 还有些纯属噩梦 。 有一个问题一直在那里 ， 却很少被人提起：梦里的时间和现实中的一样快吗？
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1月8日《新京报书评周刊》
B01版～B05版
「主题」B01| 时间：在钟表内外
「主题」B02-B03丨生活时间：与标准“逆行“
「主题」B04丨梦境时间：梦里的时间和现实中的一样快吗？
「主题」B05 | 钟表时间：操控时间的幻梦
撰文丨李永博
01
现实五分钟 ， 梦境一小时
梦境中的时间 ， 远比现实时间流逝得更慢 。 这是我在思考这个问题时的第一感觉 。 很多时候午后小憩半个小时 ， 就能经历一段很长的梦境 。 有时在梦中“感受”了几十年的岁月蹉跎 ， 忽然醒来看见熟悉的天花板 ， 才茫然若失地意识到只是一场梦 。 与一些朋友探讨后 ， 我发现自己对梦中时间的感知也是身边很多人的体验 。
经典文学对梦境的描述 ， 似乎为我的判断提供了更多依据 。 唐代传奇小说《枕中记》描述了“黄粱美梦”的故事 ， 讲的是唐开元时期的一名叫卢生的书生落榜之后 ， 垂头丧气回家 。 一天在邯郸的旅店里 ， 卢生遇到了吕洞宾 ， 吕仙人就给了他一个瓷枕 。 卢生睡在瓷枕上就入梦了 。 在梦里他迎娶了大家闺秀 ， 中了进士 ， 一路高升 ， 最后成为为户部尚书兼御史大夫、中书令 ， 封为燕国公 ， 他的五个孩子也是个个高官厚禄 。
卢生在朝枚之年寿终正寝 。 断气之时 ， 卢生一惊而醒 ， 这才发现饭馆主人煮的黄米饭还没熟呢 ， 而他明明已经历了荣华富贵的一生 ， 连每个孩子的名字、每一次升官的场景都历历在目 。
与“黄粱美梦”相似的“南柯一梦”典故也来自一本唐代传奇小说《南柯太守传》 ， 讲述了淳于棼做梦到大槐安国做了南柯郡太守 ， 享尽富贵荣华 ， 醒来才知道是一场大梦 。 原来大槐安国就是住宅南边大槐树下的蚁穴 ， 南柯郡就是大槐树南边的树枝 。 虽然只是一场空欢喜 ， 却似只在须臾之间感受了历经沧桑的人间冷暖 。
“世上只半日 ， 梦中二十年”的感受 ， 也在《红楼梦》描述贾宝玉梦游太虚幻境的场景中得以体现 。 贾宝玉在太虚幻境中游玩奇景 ， 一口气就听了十二支曲子 。 值得注意的是 ， 贾宝玉做梦之前 ， 书中提到秦可卿吩咐小丫鬟们 ， 好生在廊檐下看着猫儿狗儿打架 。 而宝玉从梦中惊醒后 ， 又道：“却说秦氏正在房外嘱咐小丫头们好生看着猫儿狗儿打架” 。 可见 ， 意思是曹公深知梦中时间的秘密 。 宝玉在梦中如同过了几日 ， 而在现实中却是一句话都没说完的瞬间 。
普通人对于梦境时间的模糊体认 ， 在克里斯托弗·诺兰执导的电影《盗梦空间》中得到了更为具象的演绎 。 在电影中 ， 梦境时间与现实时间设定了一个精确的比例：“现实中的5分钟 ， 相当于梦境里的一小时” 。
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电影《盗梦空间》（2010）剧照
与此同时 ， 诺兰还为电影中的超现实世界做出了一个设定：时间可以在梦中膨胀 ， 随着梦境越来越深 ， 时间流逝的速度越来越慢 。 比如在第一层梦境中 ， 时间慢了12倍 ， 在第二层 ， 时间又慢了12倍 ， 相当于比现实中慢了144倍 ， 而在第三层 ， 时间的速度竟比现实世界慢了1728倍 。
诺兰在纪录片《梦：潜意识的电影》中也提出了自己对梦境时间的理解：“我一直觉得我的大脑运转得比现实中要快 。 在我看来 ， 时间在梦中流逝得更慢 ， 我会昏昏欲睡10分钟 ， 但我会做1个小时的梦 。 ”人脑的潜力在睡眠时被释放 ， 人脑的运作加速 ， 所以在主观上 ， 梦境的时间就变长了 ， 这是诺兰与《盗梦空间》对梦境时间的解释 。
02
用科学探究梦境时间之谜
人在梦境中的时间变得更长 ， 后来研究者把这种体验称为“时间扩大效应（Time Dilation Effective）” 。 为什么我们感觉时间在梦里流逝得更慢呢？各类学术研究对此并没有得出一致的结论 。
弗洛伊德在《梦的解析》中记载了很多梦例 ， 不少梦例的梦境时间与现实时间存在着不小的差距 。 其中有一个非常知名的梦例 ， 做梦者的梦境中出现了法国大革命时期的种种杀戮景象：他在梦中被带上了法庭 ， 在那里他看到了罗伯斯皮尔、马拉等法国大革命时期的英雄人物 。 他为自己辩护 ， 并没有博得同情 ， 在经历了很多说不清楚的事件之后 ， 他被宣判死刑 ， 好多人簇拥着他走向刑场的断头台 。 他被刽子手绑在木板上 ， 木板翻起 ， 铡刀落下 。 他感到自己身首异处 ， 然后在极度害怕中醒来 ， 发现床的顶板落下来了 ， 正好砸在颈椎上 ， 就像梦中铡刀砍他的脖子那样 。
围绕这段奇特的梦例 ， 后人产生了很多猜想 。 一种猜想认为 ， 在被砸醒前 ， 做梦者是在随意地做梦 。 碰巧在被砸中的瞬间 ， 梦中情节正好进行到“铡刀落下” 。 换言之 ， 梦境时间与现实时间的一致完全是巧合 。
另一种猜想则认为 ， 整个梦的过程都是在他被床的顶板砸中的瞬间发生的 。 因被砸中的刺激 ， 他的脑海中产生了这个梦 。 如果真是如此 ， 那么从感受到外界刺激开始做梦 ， 到被外界刺激惊醒 ， 在如此短的时间里如何产生这么丰富的梦境？
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《梦的解析》 ， 作者：[奥]弗洛伊德 ， 译者：孙名之 ， 版本：商务印书馆2020年6月 。
还有一些学者则通过研究“清醒梦”来试图揭开谜团 。 所谓“清醒梦” ， 就是那些可以控制自己沉睡的大脑 ， 操纵自身梦境的人 。 人类通过清醒梦对沉睡的大脑进行的观察已经超过了100年 。 生活于19世纪的法国侯爵德埃尔韦·圣德尼被认为是早期梦境的研究者之一 ， 他在13岁时就发现自己拥有操控自己梦境的能力 ， 此后数十年间都在反复测试沉睡中大脑的极限边界 。 他在梦中尝试了出轨 ， 甚至从大楼跳下以体验死亡 。
当代研究者通过研究“清醒梦”测试梦境中自我意识的水准 。 瑞士伯尔尼大学教授Daniel Erlacher开展了一项实验 ， 邀请了一些有经验的“清醒梦”受试者来到他的睡眠实验室 ， 并完成各种任务 ， 比如：一旦他们从梦境中清醒 ， 他们需要步行10步 ， 数到30或描述一个常规动作的具体步骤 。
为了记录这些行动持续的时间 ， 记录者用眼球的活动来代替静止的身体 。 通过这种方式 ， 受试者可以转动他们左右眼的眼球来释放行动开始和结束的信号 。 在这个过程中 ， 实验室也会测量他们大脑的活动和肌肉的运动 ， 以确保他们不是假装睡着了 。
根据Erlacher的实验发现 ， 受试者会用高于现实生活中一半的时间来完成这些常规活动 ， 而他们却并没有意识到这些行动在梦里已经变成了慢动作 。 受试者自认为梦境里时间流逝的感觉和现实中一模一样 。
另外一些研究则提出了相反的观点 。 睡眠研究员威廉.德蒙特（William Dement）进行了多次研究 ， 他发现人在做梦时眼睛在眼皮下快速移动 ， 所以他能够通过观察睡眠者的快速眼动 ， 来监测他们的睡眠并记录梦的长度 。 在记录这些信息之后 ， 德蒙特会叫醒做梦者 ， 让他们写下最近一次梦的描述 。 他认为较长的梦比较短的梦需要更多的词语来描述 。 通过实验结果 ， 德蒙特认为 ， 梦中的时间与现实生活中的时间几乎完全相同 。 美国心理学家斯蒂芬·拉伯奇（Stephen LaBerge）则用多导睡眠图来测量实验对象的大脑活动、肌肉张力和眼球运动 ， 有了这些信息就能知道一个人处于哪个睡眠阶段 。 根据他的判断 ， 做梦与清醒时的时间流逝速度是一样的 。
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电影《盗梦空间》（2010）剧照 。
如果梦境时间与现实时间是一致的 ， 为什么我们会有梦中时间变慢的错觉呢？研究者认为 ， 梦境时间变长 ， 实际上是因为人脑在睡眠时运转变慢 ， 因此梦中的事件很难组织起连贯的逻辑线索 ， 因此我们回忆的梦境常常是“闪回式”的 ， 由跳跃性的片段组成而缺少细节 。
在梦境中 ， 大脑可以在瞬间将许多情景在梦境之中实现 ， 许多毫无联系的场景和事件可以拼接在一起 ， 因此人们常常感觉自己做了很长时间的梦 。 就像一部电影只需要90分钟就可以讲述跨度20年的故事 ， 并不是因为电影在快进播放 ， 而只是电影的情节省略了多余的细节 。
遗憾的是 ， 对于这个问题的答案可能很难有定论 。 当代科学告诉我们 ， 人类平均每晚会做3到5个梦 ， 有的人睡觉期间做梦的数量高达20个 。 而在长达8小时的完整睡眠中 ， 大部分的梦往往发生在2小时的快速动眼睡眠期 。 科学实验只能捕捉受试者能够回忆的梦境 ， 而大部分更多的梦境将随着我们醒来而被彻底地忘却 。
本文原载于1月8日《新京报书评周刊》B04版 。 撰文：李永博；编辑：刘亚光；校对：薛京宁 。 未经新京报书面授权不得转载 ， 欢迎转发至朋友圈 。
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1月8日《新京报·书评周刊》B01版～B08版
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