芒果和牛奶一起怎么吃 隔多久可以喝
芒果 ， 这是很多人都是喜欢吃的 ， 可不是一般的好吃美味的 ， 那么这个芒果和牛奶一起怎么吃?隔多久可以喝：
芒果和牛奶一起怎么吃：
【芒果和牛奶一起怎么吃 隔多久可以喝】饮品推荐：芒果牛奶汁
材料：芒果半个(大个的) ， 纯牛奶500ml 。
做法：纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;芒果洗净削皮 ， 切成块状放入搅拌机;搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶 ， 刚好淹没芒果粒即可 ， 搅拌机搅拌成芒果泥;倒入余下的纯牛奶 ， 搅匀即可饮用 。
文章插图
吃芒果后多久可以喝牛奶：
芒果是水果 ， 含水量很高 ， 所以消化起来非常快 ， 它还能通肠道促排便 ， 所以在吃完芒果后一两个小时就能喝牛奶 ， 但是喝完牛奶后 ， 因为牛奶在肠胃中的营养吸收较缓慢 ， 所以喝完牛奶3个小时左右才适宜吃水果 。
注：我们日常生活中可能也有很多人喝奶茶、饮品等 ， 会喜欢喝芒果牛奶的混合汁 ， 其实这只是喝的量比较少 ， 所以不会造成很大的影响 。
芒果和牛奶是可以一起煮着吃的 ， 要是是要生的混合吃 ， 最好是相隔3个小时吃比较好 。
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