香蕉糯米粥的做法（汤粥菜谱）
本食谱会用到的厨具： ， 做法工艺：煮 ， 需要烹饪时间：三刻钟 ， 烹饪难度：简单 ， 所属分类：主食 ， 口味属于：甜味
怎么做香蕉糯米粥好吃？做香蕉糯米粥有什么小窍门？涵宝de妈老师为您提供香蕉糯米粥的家常做法图解 ， 让你轻松做出可口美食 。
香蕉的作用： ， 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手” ， 它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解 。同时 ， 香蕉味甘性寒 ， 具有较高的药用价值 。国外媒体报道 ， 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉 ， 能够为人体提供丰富的钾 ， 从而使得大脑血凝块几率降低约21% 。主要功用是清肠胃 ， 治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。由于香蕉性寒 ， 故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食 ， 胃酸过多者尽量少食用 。把香蕉和牛奶混合成泥状 ， 涂抹在脸上可以美白 。 ， 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用 。
做香蕉糯米粥所需食材：糯米100g ， 香蕉1根 ， 冰糖适量 ， 清水适量香蕉糯米粥的做法步骤
1、准备用料
2、糯米洗净最好提前浸泡半小时
3、养生壶中放适量的水加入浸泡过的糯米
4、选择花茶功能
5、香蕉去皮切丁 ， 要选择熟透的香蕉
6、第一个花茶程序结束后放入香蕉丁 ， 再次选择花茶功能 。
【香蕉糯米粥的做法（汤粥菜谱）】
7、程序结束后放入冰糖 ， 再次选择花茶功能略煮5分钟使冰糖融化即可
8、成品
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