小心！夏天的豆制品最易坏（夏季饮食）
随着盛夏到来，气温骤升，误食变质食品的事件频频发生 。许多人发现买回食品没多久就坏了，更有的食品还在货架上就已经变质 。在变质食品排行榜中，名列榜首的就是豆制品 。
为什么豆制品变质的现象最多呢?湖北省营养学会理事长黄连珍告诉《生命时报》采访人员，豆制品因为营养丰富，尤其蛋白质含量高，水分特别多，所以格外适合微生物繁殖 。夏季气温动辄35℃以上，在这样的高温放上三五个小时，豆制品就很容易变质 。“其实，只要超过20℃，保存时间长了，食物就会有变质的危险” 。但是，豆制品营养丰富，还能清热消暑，夏天还得多吃 。黄连珍介绍了三招，教你揪出变质的豆制品 。
【小心！夏天的豆制品最易坏（夏季饮食）】豆浆看看闻闻 。豆浆最容易坏，天气热了，放两三个小时就会变质 。辨别变质豆浆，最直观方法就是看，坏了的豆浆会开始分层，甚至起絮状沉淀，严重的就像“豆花”一样 。另外，变质的豆浆豆香味会变淡，甚至发酸发臭 。
盒装豆腐摇一摇 。盒装豆腐看不见闻不着，怎么判断是否变质了呢?拿起来摇一摇便知 。优质的豆腐凝固得很好，而变质的豆腐摇起来就觉得晃晃荡荡的有明显的晃动感，水也会浸出来 。超市里的盒装豆腐都得放在冷架上卖，市场上许多小贩却难以保证冷藏的环境，要更加小心 。
豆腐干摸摸看 。买豆腐干要用手指摸一摸 。干爽有弹性，就是质量好的;而表面潮湿、黏滑，没有弹性的就已经变质 。
买回豆制品，一定要尽快吃完 。保存豆腐可以用“盐水法”：将食盐化水煮沸，冷却后，将豆腐全部浸入，再放入冰箱 。豆腐干则要放在冰箱最靠近内壁的位置 。豆浆如果直接放冰箱冷藏，可以保存一夜;但如果采用“密闭法”保存，能放一个星期 。具体方法是：1.把豆浆烧开，迅速倒入能密闭的容器(也先用沸水烫过)，不要倒太满，留下1/5的空隙 。2.盖上盖子，停留十几秒钟，再把盖子拧到最紧 。3.冷却到室温后，再放进冰箱 。
最后，黄连珍提醒，夏天用豆制品做凉拌菜一定不要忘了放大蒜和醋，因为这两种调料都有杀菌的作用 。凉拌菜最好不要剩 。如果剩下了，下顿再吃的时候就要彻底加热，比如可以加些辣椒、芹菜等新鲜蔬菜一起炒制 。
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