蒜茸粉丝娃娃菜的做法(私家菜)
蒜茸粉丝娃娃菜做法简单是私家菜做法大全的常见菜,不一定要看蒜茸粉丝娃娃菜视频才能学会,但怎么做蒜茸粉丝娃娃菜最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道蒜茸粉丝娃娃菜吧 。
蒜茸粉丝娃娃菜的介绍:
这道菜又浓郁又清淡,粉丝吸收了蒜蓉的香味后,味道格外浓郁 。而娃娃菜淡淡的甜香,非常适口 。
蒜茸粉丝娃娃菜的食材和调料:
娃娃菜 2棵 粉丝 1小把 大蒜 10瓣 蒸鱼豉油 2勺 盐 少许 鸡精 少许
教您蒜茸粉丝娃娃菜的家常做法,如何做蒜茸粉丝娃娃菜才好吃
先将娃娃菜一剖为二,每一半再一分为二即可 。用加了盐和几滴食用油的的开水焯透,一是为了有一个基本的底味,二是配合粉丝的成熟度,不至于蒸好后菜刚熟,粉丝已经过于软烂
龙口粉丝稍微在热水中烫一下,不要太软 。刚刚软即可捞出备用
10瓣大蒜剥皮,然后用压蒜器压成蒜泥,备用 。炸蒜蓉:锅烧热,到入一点食用油 。油稍微热后,放入蒜蓉,用铲子快速推搅 。小火慢慢将蒜蓉炒至略微发黄 。然后盛出备用 。要炸轻一点,因为油温还会将蒜蓉进一步烫熟 。然后加入少许盐和鸡精
将泡好的粉丝铺在盘底,上面码好焯水后控净水分的娃娃菜,并在娃娃菜中间再码上点粉丝,上面撒上调好的蒜茸料,蒸锅上汽后大火蒸7-10分钟,取出,沥去汤水 。撒点香葱碎在粉丝上,加点蒸鱼豉油,烧热点热油浇在菜上即可 。喜欢吃辣的也可以撒点红辣椒碎上去
家常美食小贴士:
【蒜茸粉丝娃娃菜的做法(私家菜)】娃娃菜是近年来的一款蔬菜新品种,与大白菜同属于十字花科 。样子很像白菜的内芯,与大白菜相比 。我更喜欢吃娃娃菜,因为味道更清甜 。营养知识 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值 。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌 。过春节大鱼大肉,节后减肥可成了大事 。要减肥,就要多吃蔬菜少吃肉 。可是素菜吃多了不免觉得寡味 。其实,素菜也可以做出荤腥味道 。比如,这道蒜茸粉丝娃娃菜,还能吃出海鲜味呢!而且,可比海鲜便宜多了!不信您就试试!
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