春天的图片 春天养生保健的注意事项
早睡早起 。春天时 ， 白天逐渐变长了 ， 所以我们也应该早睡早起 ， 不能赖床了 。否则会养成不好的生活习惯 。
注意“春捂秋冻” 。春天不能急着脱掉外衣外套 ， 容易感冒着凉 ， 因为春天还有倒春寒 ， 很厉害的 。
注意保肝护肝 。春天要注意保肝护肝 ， 首先不要生气 ， 不能火气太大 ， 然后要多吃蔬菜水果 ， 少吃肉类 。
经常参加户外锻炼 。春天是锻炼的好时候 ， 每天都要坚持锻炼一段时间 ， 对于身体成长大有裨益 。
【春天的图片 春天养生保健的注意事项】要增加饭量 ， 增强营养 。春天应该多吃一些 ， 毕竟是长身体的时候 ， 还要增加营养 ， 此外 ， 饮食要均衡 ， 不能挑食偏食 。
保持良好心情 。良好心情对健康尤为重要 ， 心情好了 ， 身体免疫力才会提高的 。
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