荷兰豆不能和什么一起吃 怎么去两旁的筋
荷兰豆 ， 这个是很多人都是喜欢吃的 ， 是美味到不要不要的 ， 可美味了 ， 那么这个荷兰豆不能和什么一起吃?怎么去两边的筋：
荷兰豆不能和什么一起吃：
1、豌豆
尤其是煮或炒熟的干豌豆不容易消化 ， 过度食用可引起消化不良、腹部肿胀等症状 。不利于人体的健康 ， 应该尽量避免食用 。
2、菠菜
荷兰豆不能和菠菜一起吃 ， 同食会影响人体对钙吸收 。菠菜含水量有草酸 ， 草酸与钙质结合易形成草酸钙 ， 它会影响人体对钙的吸收 。因此 ， 菠菜不能与含钙丰富多采的豆类 ， 豆制品类及木耳 ， 虾米 ， 海带 ， 紫菜等到食物同时烧 。荷兰豆含有丰富的钙及维生素 ， 尽量不要和菠菜一起吃 。
3、红薯
荷兰豆不能和红薯一起吃 ， 会导致腹胀等情况 。荷兰豆和红薯都是容易产气的食物 ， 吃多了会导致腹胀的情况 。特别是消化功能较弱 ， 肠胃不好的人更是要注意 。因此这两种食物最好不要一起食用 。
文章插图
荷兰豆怎么去两边的筋：
1、拿出一个荷兰豆 ， 有一个头部与尾部 ， 是需要摘掉的 。
2、荷兰豆上下两侧是需要去筋的 ， 因为这两侧的纤维比较老 。
3、先从有萼片的地方开始即头部 ， 掐断一侧纤维 ， 往下拉另一侧纤维 。再从尾部那侧拉另一侧纤维 。
4、两侧纤维并不会完全去除 ， 有时候荷兰豆比较嫩的时候 ， 有一侧会比较难去筋 ， 可以从另一端掐小一点继续去筋 ， 让老纤维去除地完整一些 。
【荷兰豆不能和什么一起吃 怎么去两旁的筋】和荷兰豆相克的食物就介绍到这里了 ， 要注意取两边筋的方法 。
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