桂圆干泡水一次放多少个，桂圆干泡水后还能吃吗
桂圆是一种常见的水果 ， 甜而不腻 ， 水润多汁 ， 经自然晾晒就形成了桂圆干 ， 不仅饱含桂圆的原滋原味 ， 储存起来也比较方便 ， 因此很多人习惯在家中常备些桂圆干用来泡水喝 ， 风味十足 。那桂圆干泡水一次放多少个呢?桂圆干泡水后还能吃吗?
若是用桂圆干来泡水的话 ， 一次放3-4个即可 。桂圆干在吸水之后会变大 ， 因此3-4个可以说是刚刚好 ， 不仅可满足营养所需 ， 也不会影响茶的口感 。在冲泡的时候我们还可以适量搭配一些红枣、枸杞等 ， 可以使茶水的味道更加香甜 ， 层次更为多样 ， 同时营养价值也会更为丰富哦 。
那桂圆干泡水后还可以吃吗?是可以的 。桂圆干含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等多种营养元素 ， 冲泡之后这些营养物质就会与水充分融合 ， 茶水瞬时变得饱含营养 。然而桂圆肉也是如此 ， 营养价值不可估量 ， 在饮用的时候顺带将其一起吃掉 ， 为身体带来更多的营养 。
【桂圆干泡水一次放多少个，桂圆干泡水后还能吃吗】 当然 ， 桂圆干不仅可以用来泡水喝 ， 也可以直接食用或是用来煲粥 。直接吃的话嚼劲十足 ， 口口香甜 ， 满满都是桂圆的原汁原味 。若是用来煲粥的话 ， 就会使整个粥更为香甜可口 ， 但要注意 ， 煮粥的时候要先将内核去掉哦 ， 或是在食用的多加留意些 ， 以免直接吞咽 。
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