冬季饮茶策略
（1）消积导滞茶1）神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用 。2）山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用 。在1周内可饮用1－2次 。（2）祛寒茶：1）姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服 。自觉受了寒，便可饮用，或出门回家后，可饮用 。2）桂枝杏仁陈皮茶：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克 。开水冲服，受寒，鼻塞，咳嗽，可饮用 。3）紫苏茶：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克 。开水冲服，1周内可1－2次 。（3）清热茶：1）板蓝根射干茶：板蓝根6克，射干6克，绿茶5克 。开水冲泡后饮用，用于喉咙炎症 。2）黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克，芦根6克，牛蒡子5克，绿茶5克 。用开水泡浸后饮用，1周内可饮1次 。3）菊花橄榄茶：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克 。开水浸泡后饮用，1周内可饮1－2次 。
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