提示：冬季防病五法
气候渐冷 ， 人们很容易感受风寒 ， 引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病 。现介绍五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥 ， 人体极易缺水 。常饮白开水 ， 不但能保证机体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶 ， 每晚服用一次 ， 能起到增强人体抗寒能力 ， 减少感冒及其他疾患的作用 。三、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力 ， 起到预防疾病之目的 。四、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温 ， 散发出来的强烈气味可祛除病毒 。床头摆柑桔 ， 可预防鼻炎；睡前剥几瓣桔子吃 ， 能化痰止咳 。将薄荷油一小瓶 ， 置于枕头边 ， 用漏气的瓶塞盖好 ， 让薄荷气体慢慢散发 ， 也有治头痛、鼻塞之功效 。五、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒 ， 以其作枕芯 ， 会使人头脑清新 ， 愉快入眠 ， 也能防治感冒 。
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