产妇喝紫菜汤好吗
有一句话说得很好 ， 每一天都有一个鲜活的生命因为这样那样的原因给离开人世 。但每一天的话 ， 其实也是有很多的鲜活的生命呱呱落地的了 。而且这个时候的孕妇就是很喜欢用卸货成功来形容分娩 。不仅仅迎来新的宝宝 。而且自己也变成了产妇 。作为产妇就应该多了解一些饮食类的 ， 哪有可以吃 ， 哪些不可以吃 ， 到底产妇喝紫菜汤好吗？
产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的 。自汉代以前我国就有食用紫菜的记载 ， 紫菜味道极为鲜美 ， 一直被视为珍贵海味之一 。
紫菜中含碘和铁较多 ， 碘是制造甲状腺素的主要原料 ， 产妇多吃海带 ， 可以增加乳汁中碘的含量 ， 新生儿吃了这种乳汁 ， 有利于身体的生长发育 ， 防止因此引起的呆小症 。铁是制造红细胞的主要原料 ， 有预防贫血的作用 。来源：小精灵儿童资讯站
紫菜含钙量很高 ， 产妇可以适当的吃些 ， 补充钙质 ， 让宝宝吸取营养 。钙质不仅对妈妈的身体有着重要的补给性 ， 对于宝宝来说 ， 有营养之余还可以促进宝宝的骨骼生长 ， 使宝宝身体更加强壮哦 。妈妈在平时的饮食上也要特别注意 ， 不可一昧的只补充钙质哦 ， 还要适当的补充维生素 ， 蔬菜水果也是很重要的 。
需要注意的是 ， 紫菜虽产于沿海 ， 但经干制后可长途贮运 ， 不论各地 ， 不论何时 ， 一般都可以购买到 。紫菜的质量以片薄 ， 表面光滑 ， 有光泽 ， 洁将无杂质 ， 含水量在9%以下者为佳品 。。中医认为 ， 紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳 ， 味美汤鲜 ， 易于吸收 ， 为老年高脂血症患者所适用 。需要注意的是 ， 紫菜每次食用15克为好 。
【产妇喝紫菜汤好吗】温馨提醒：产后坐月子期间其实不要一次太多的紫菜的。而且食用紫菜之前的话 ， 其实最好用清水泡发 。而且需要认认真真去换一两次水 ， 换水的行为其实是为了进一步去清除污染物的了 。总体而言 ， 紫菜性寒凉 ， 所以胃肠消化功能不好的人不要吃很多 。
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