甜心柚怎么吃好功效与作用有哪些
甜心柚是很多人都吃过的，这是柚子的一种，也是不少人都不怎么了解的额，那甜心柚怎么吃好?功效与作用有哪些?
甜心柚怎么吃好 ：
准备材料
甜柚半个，紫甘蓝 50 克，黄瓜 25 克，彩椒 15 克，沙拉酱适量
1. 紫甘蓝洗净，切成片状或丝状，盛盘 。
2. 黄瓜切丝或片，彩椒切三角丁，倒入盘中与紫甘蓝拌匀 。
3. 甜柚剥皮，用手掰成块状，放于盘中 。
4. 倒入沙拉酱，可根据自己口味决定沙拉酱的用量
文章插图
甜心柚功效与作用有哪些：
1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;
2、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。
3、柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇;
4、柚子能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
【甜心柚怎么吃好功效与作用有哪些】好了，小伙伴知道甜心柚的功效了吧 。
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