能降血糖的水果有哪些
第一：如果患者现在处于的季节是夏季 ， 那么患者就可以多吃凉拌苦瓜,大蒜等食物,苦瓜和大蒜都有很好的降糖作用,完全戒避水果是不适宜的 ， 因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质 ， 这些对糖尿病人是有益的 。
第二：患者需要了解到的是 ， 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖 ， 其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加 ， 所以 ， 糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果 。
【能降血糖的水果有哪些】第三：我要提醒各位患者的是 ， 水果中含糖量多寡不一 ， 所以 ， 不可等同看待 。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝等 。
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