降肝火的水果推荐 原来身体出现夜卧不宁说明肝火比较旺
肝火旺，相信很多朋友都听说这个词，一般在中医里面，叫的比较多，因为这是一种中医的病名，其实有些人会在一听到这个词的时候就会觉得，是我们身体中的肝脏这个器官，其实并非，它说的是中医五脏里面的这个“肝”，在中医里面有一定的特写特征，所以千万不可与我们的所认为的那个肝相联系起来的 。其实一个人的肝火旺与否，从他的面部特征还有一些生理方面就可以看出来了 。和小常识网一起来了解一下 。
肝火旺有六表现
1、身体上部有热
表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。更甚者会晕厥、呕血等；
2、月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等；
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3、肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起 。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊 。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减；
4、孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等；
5、肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等 。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减；
6、肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等 。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤 。
肝火旺吃什么水果？
1、荸荠
据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
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2、橄榄
橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益 。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉 。吃上几个橄榄对于清肝火有效 。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物 。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角 。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效 。
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4、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用 。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉 。不光对肉类有效，对辣椒也不例外 。
5、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之 。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除 。
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6、西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’ 。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡 。
7、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果 。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用 。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害 。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一 。
总结：以上就是关于一个人的肝火是否比较旺盛所有的一些特征，基本上它的表现手法为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。更甚者会晕厥、呕血，如果你经常会出现以上的这些情况，很有可能就是肝火过于旺盛了，这时候文中提到的这些可以降肝火的水果就可以很好的帮助你了 。
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