肝斑怎么淡化呢
肝斑是一种在脸部出现的皮肤性疾病 ， 一般主要是由于皮肤色素加重后出现的情况 ， 得病的原因到目前也不太清楚 ， 得了肝斑的疾病后 ， 会对患者造成严重的影响 ， 不但会让患者感觉到难看 ， 而且还会让患者心理受到极大的影响 ， 在得肝斑后 ， 我们可以从日常的饮食当中进行调理 ， 肝斑怎么淡化？下面我们来进行一下了解 。
1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀 ， 慢慢倒入小石磨中边倒边磨 ， 磨好后倒入锅内煮沸 ， 后加入少量白糖调味 ， 也可在煮沸时 ， 打入生鸡蛋 ， 边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。可经常食用 。
2、干柿去斑方：干柿子 ， 天天食之 ， 久食有效 。功效润心肺 ， 去黑斑 。适用于面部黑斑、斑点 。
3、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 与牛乳、豆浆调匀 ， 放入锅中煮沸 ， 再加白糖适量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
【肝斑怎么淡化呢】4、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对 ， 去筋膜、臊腺 ， 切碎 ， 洗净 ， 与去皮切碎的山药100克 ， 粳米200克 ， 薏苡仁50克加水适量 ， 用小火煮成粥 ， 加调料调味分顿吃 。具有补肾益肤功效 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
以上的介绍是几种食疗的方法 ， 也是在平时的饮食当中对肝斑进行淡化的方法 ， 而且我们还需要日常的饮食当中以清淡类的食物为主 ， 特别是患者不能吃辣椒一类刺激性的食物 ， 更加不能饮酒 ， 在平时的时候要从多方面来对肝斑进行调理 。
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