冬季洗澡的正确打开方式来了 每天都洗澡反而帮倒忙
很多人喜欢早上冲个澡，为一天带来清醒的感觉，或者晚上睡觉前冲澡，让自己休息更好，还有人早晚都有洗澡的习惯 。相信大多数人洗澡一方面为了保持清洁，另一方面也是为了放松 。不过，专家对那些勤快又爱干净的人发出警告：每天洗澡可能会增加感染的风险 。
文章插图
一周洗一两次足够
根据哥伦比亚大学传染病专家伊莱恩·拉森的说法，洗澡过度会减少皮肤的水分，导致皮肤干燥开裂，从而将细菌“放行”进入体内 。拉森说，很多人相信洗澡能够“洗去”患病的风险，但实际上，它只能帮我们去除体味 。
乔治华盛顿大学皮肤学助理教授C·布兰登·米切尔补充说，洗澡会去除皮肤上的天然油脂，可能会破坏支持人体免疫系统的好细菌 。米切尔建议，大多数人一周洗一两次澡就足够了，“每天洗澡没有必要” 。
不用全身涂抹浴液
米切尔说，我们的身体天生就是一台运转良好的机器，“我认为大多数人都洗澡‘过度’了 。”对于那些习惯每天都洗澡的人，米切尔给出忠告，除非每天洗澡过后感觉皮肤健康，并且不缺乏水分，否则没有必要一天一洗 。米切尔还建议人们不要在洗澡时浑身都打上肥皂或浴液，而是应当关注一些可能会有体味的部位，比如腋窝或双脚 。
由于洗澡和洗头并不一定绑定出现，它们也有各自的清洗“周期” 。米切尔建议发质干燥的人一周洗一次头发，而头皮容易出问题的人，比如受头皮屑困扰的人可以一周洗几次头 。拉森还建议，人们应当把精力放在勤洗手、勤洗衣服上，因为衣服是死皮细胞的“收集器”，“周边”干净能够减少人们患病的风险 。
清洗掉身体好细菌
去年的一项研究表明，过度清洁身体会破坏健康细菌、病毒和其他病菌 。犹他大学的研究人员对亚马逊地区一个偏远村庄的居民进行了分析，结果发现，这些人的细菌多样性和遗传功能在人类群体中是最高的 。科学家得出结论，过于清洁的习惯影响了人们体内的微生物数量 。
文章插图
洗澡的方式不对会让你生病短命
误区1：热水泡澡时间长
泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况 。
此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 老人气短 多种疾病的信号