剖腹产后注意事项 给大家介绍饮食方面的内容
【剖腹产后注意事项 给大家介绍饮食方面的内容】
产后第一周：清淡饮食 。不论是顺产还是剖腹产，还刚刚生产完的时间里，妈妈们的身体是十分虚弱的，并且胃口也不好 。这时候如果大鱼大肉的吃，只会让妈妈们更加厌恶饮食 。建议：在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等 。还可吃橙子、柚子等水果 。
产后第二周：补充营养 。月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血 。另外要多吃水果，促进排便 。
产后三、四周：调养+催乳 。经过半个月的休养生息，妈妈们已经可以正常饮食了，不过这个时候还是要继续进行进补，一则补充体力，二则促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈身上吸取营养 。需要注意的是，在月子里，妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物 。
推荐阅读
- 冯建春医生解答荨麻疹患者日常注意事项
- 干性皮肤日常注意事项 干性皮肤正确使用保湿面膜
- 长寿花繁殖方法和注意事项
- 有关早上起床的注意事项 早晨起床先刷牙还是先喝水
- 女性产后可以吃煮鸡蛋吗？
- 产后乳房肿痛并带有硬块的原因
- 产后如何丰胸肥臀呢
- 去妊娠纹产后祛除方法有哪些
- 产后恶露要排多久正常
- 夏季备孕的5大注意事项