这几款别错过 减肥奶昔的做法
夏天悄悄到来了 ， 看看自己身上有没有堆积的脂肪呢 ， 如果有那就赶紧减肥吧 ， 只有瘦下来才会更有魅力 ， 夏天想减肥的女性不妨多吃下面介绍的这几款减肥奶昔 。
一、樱桃奶昔：
材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉 ， 然后将果肉放到一个盘子里 。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中 。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去 。
4、将榨汁机的开关按动 ， 把全部材料打匀打细就可以了 。
二、西红柿奶昔：
材料：低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）240毫升 ， 熟透的大西红柿2个 ， 干罗勒1/2茶匙 ， 压碎 ， 盐1/4茶匙
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净 ， 然后把皮和籽去掉 ， 再切成一小粒一小粒 。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机 ， 搅打2分钟后倒出来 。如果你喜欢 ， 也可在杯子里添加冰块饮用 。
【这几款别错过 减肥奶昔的做法】西红柿中富含的维生素和纤维素 ， 低热量和脂肪量低 ， 恰恰好弥补体内所需要的 ， 也让身体感到清爽 。
三、香蕉奶昔：
材料：香蕉2个 ， 鲜牛奶1袋（245ml）
做法
1、 将香蕉剥去皮 ， 切成小段 ， 放入榨汁机里 ， 或装入手摇式的摇摇杯 ， 摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏 ， 用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机 ， 用点压的方式榨汁 ， 不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉 ， 液体变得浓稠即可倒出装杯食之 。
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