孕妇能吃沙果吗
沙果从外表看上去很像苹果 ， 其实 ， 沙果也属于苹果的种类 ， 是一种营养价值很高的水果 ， 主要在我国西藏、云南、四川、内蒙等地多见 ， 而其他地区或城市见得比较少 ， 价格也稍贵 。因为其口味好 ， 可生津止渴 ， 很多人都爱吃 ， 包括孕妇 ， 那么 ， 孕妇能吃沙果吗？这就要看沙果的适合人群有哪些了 。
孕妇能吃沙果吗
孕妇能吃沙果吗？
沙果和其他水果一样 ， 都是人们非常爱吃的水果 ， 不仅口感好 ， 而且营养价值丰富 ， 不仅可以美容养颜 ， 补充维生素和微量元素 ， 还有更大的作用 ， 就是用砂锅来驱虫、明目、涩精止痢、生津止渴 ， 那么 ， 沙果的作用如此大 ， 孕妇能吃沙果吗？需要从沙果的性味和营养价值来分析 。"
沙果的营养价值
沙果性平、味酸甘 ， 含碳水化合物、粗纤维、钙、钾、镁、热量、磷、铁、胡萝卜素、水分等营养元素 ， 有生津止渴、涩精止痢、驱虫、明目等功效 。
从沙果的性味和营养成分来看 ， 是能的 。且怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素;还可促消化、明目、除烦 。
但是沙果涩敛 ， 性凉因此孕妇吃沙果不宜多;此外 ， 脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果 。此外 ， 脾胃不好者也应少吃 。
【孕妇能吃沙果吗】很多刚刚怀孕的女性都在精心为自己挑选水果和蔬菜等食物 ， 她们非常担心自己吃错了东西会影响到胎儿 ， 尤其是沙果之类的水果 ， 看上去非常诱人 ， 但又不敢随便吃 。那么 ， 孕妇能吃沙果吗？显然 ， 对于孕妇来讲 ， 是要克制自己的饮食欲望的 ， 像沙果这样的水果最好少吃 。
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