晚上睡前能吃芒果吗 会胖吗
芒果 ， 这也是水果中的一种了 ， 是超级的好吃的 ， 可美味了 ， 那么这个晚上睡觉前能吃芒果吗?会胖吗：
晚上睡前能吃芒果吗：
1、晚上是可以适量吃一些芒果的 ， 但建议是最好别在这个时段吃 ， 一不利于芒果的营养吸收 ， 二会给肠胃造成负担 ， 导致出现消化不良 。所以晚上虽然可以吃芒果 ， 但还是尽量别吃 。
2、午餐前后吃比较适宜
午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效 ， 对肠胃的清理也有益处 ， 能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量 ， 午餐之后大概2到3小时吃芒果 ， 既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激 ， 也是很不错的时间 ， 不过需要注意一点 ， 无论什么时候芒果都不能吃太多哦 。
3、芒果的食用时间禁忌
饱饭之后一定不能吃芒果 ， 早晨空腹也不宜吃芒果 ， 晚饭后则是最好不要吃 ， 在其他时间只要不是体质过敏、肾脏不好不适合芒果 ， 都可以根据个人具体喜好来决定 。
文章插图
晚上睡觉前吃芒果会胖吗：
芒果又叫希望之果 ， 味道甜美 ， 是很多人喜欢吃的一种水果 。它的营养价值很高 ， 可以止晕 ， 还可以健胃利水 。同时芒果是具有减肥功能的 ， 在减肥期间可以适当吃一些芒果 ， 可以收到辅助减肥效果 。但是吃太多芒果也有一些不良后果 。
【晚上睡前能吃芒果吗 会胖吗】晚上睡前是可以吃一些芒果的 ， 适量的吃是不会长胖的 。
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