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红豆排骨汤的做法是什么？

红豆排骨汤是一道常见的家常汤菜 ， 因为其不仅风味佳 ， 而且具有卓越的养生功效 ， 是不少人喜爱的一道汤品 。红豆因为具有消肿、解毒、补血等功效 ， 是不少女性喜爱的食材 ， 常喝红豆排骨汤 ， 不仅能消肿排毒 ， 还能养颜美容 ， 爱美的女性可以多喝哦！那么 ， 红豆排骨汤的做法是什么呢？一起来了解一下！
一、红豆排骨汤有哪些营养？
红豆 ， 富含淀粉、蛋白质和B族维生素等 ， 可作粮食和副食品 ， 并可供药用 ， 是进补之品 。猪排骨 ， 提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪 ， 尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 ， 具有滋阴润燥、益精补血的功效 ， 适宜于气血不足 ， 阴虚纳差者 。
【红豆排骨汤的做法是什么？】此汤健脾开胃 ， 补血养颜. 。平常人常饮此汤可补益身体 ， 且朴而不燥 ， 适合一家饮用 。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴 ， 可煲此汤佐膳作食疗 。
二、红豆排骨汤的的家常做法
1.将肋排洗净 ， 剁成三厘米见方的小块;
2.将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟 ， 再次冲水 ， 尽量冲去其自身的血污;
3.锅中加入清水 ， 放入排骨、姜片煮滚 ， 焯去血沫 ， 捞出温水冲净;
4.将红豆洗净 ， 加入清水浸泡2小时;
5.排骨和红豆同时入锅 ， 一次性加入足够量清水;
6.大火煮开 ， 转小火炖1.5小时至红豆软烂;
7.入盐调味 ， 即可 。
三、小贴士
1、炖制过程中 ， 最好一次性加足清水 。实在需要添加 ， 请添加开水 。
2、红豆不但能补血 ， 且具消肿、利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ， 在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此 ， 多食红豆对身体大有裨益 。
以上便是红豆排骨汤的做法 ， 是不是非常简单易学呢？红豆排骨汤对我们身体非常好 ， 夏天喝的话不仅排毒养颜 ， 还能健脾开胃 ， 是夏季非常不错的汤品选择哦！大家在家的话 ， 不妨试着做这道红豆排骨汤 ， 又好喝又经济 ， 还养生呢！

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