猕猴桃减肥法有哪些
猕猴桃是我们在超市 ， 市场非常常见的一种水果 ， 据说猕猴桃是维生素C之王不仅可以补充维生素 ， 还可以美容美白 ， 炎热的夏天使我们的肌肤变得粗糙 ， 没有水分 一些化妆品都有化学品所以很多女性朋友们选择了食补 ， 泥猴桃是夏天必不可少的水果种类 ， 味道酸甜可口 。据说猕猴桃不仅可以美容还可以减肥 ， 小小的猕猴桃居然有这么大的功效 ， 让我们来了解下猕猴桃到底是如何减肥的呢？猕猴桃当中含有的成分可以消耗脂肪 ， 可以把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收 ， 具体如何做到的呢 ， 让我们看下 具体详细的功效吧！
猕猴桃小常识
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物 ， 维生素和微量元素 。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高 。维生素C的含量是苹果的十倍左右 。被誉为“维生素C之王” 。
2.猕猴桃外皮含有丰富果胶 。
3.猕猴桃属低脂低热量水果 ， 还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等 。
4.猕猴桃中含有多种氨基酸 ， 像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌 。
5.果肉中黑色颗粒部分 ， 有丰富的维生素E 。
6.世界上消费量最大的前26种水果中 ， 猕猴桃最为丰富全面 。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高 ， 猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首 。
【猕猴桃减肥法有哪些】猕猴桃的作用与功效
1.降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择 。奇异果中所含纤维 ， 有三分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触部分 。果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。
2.促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 清除体内有害代谢物 。
3.降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化 ， 可改善心肌功能 ， 防治心脏病等 。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高 ， 因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应 ， 产生出致癌物 。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂 ， 能够有效抑制这种硝化反应 ， 防止癌症发生 。
以上为朋友们介绍的猕猴桃的各种功效 ， 想必大家都已经了解了 ， 还愁吃什么减肥药吗？还愁使用什么化妆品 ， 面膜包养皮肤吗？还愁身材皮肤不好吗？大家可以去超市买来自己在家尝试一下的呢 ， 价格都应该也是可以接受的呢！
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