来看看她的减肥方法吧 女生半年瘦50斤变女神
从小到大都是胖女生，而在大学花了半年的时间减肥，摇身一变成为众多男生追求的女神，女生半年瘦50斤的故事一时在网络疯传，其实大家最想知道的一定还是她的减肥方法吧？那么下面就来看看她是如何减肥变身女神的 。
想要减肥，无非就是做到两点，“管住嘴”和“迈开腿”，缺一不可 。管住嘴并非是要你节食或绝食，而是合理膳食，不要吃过多的零食，减少多余热量的摄入 。那么到底应该怎么做呢？
女生半年瘦50斤第一步：管住嘴
无糖+素食
在开始减肥的第一个星期，你必须先对自己的身体进行暖身，如果你平时没有一个特定的就餐时间，想吃什么的时候就吃什么，如果突然开始节食肠胃一定受不了，所以首先你得让自己养成三餐规律的习惯，并且在食量上也要有所减少 。
在每天早上睡醒以后，你就问自己今天想吃饭还是吃肉，如果想吃饭就一定得吃素，在吃饭时不能搭配任何的鸡鸭鱼肉，而且每一餐的白饭都不能够超过半碗；如果你今天想吃肉，那么就不要再吃任何含有淀粉的食物、甜食以及饮料等，水果也尽量少吃，尤其是糖分含量多的水果 。而不管你选择哪一种方法你都可以吃蔬菜 。
女生半年瘦50斤第二步：迈开腿
【来看看她的减肥方法吧 女生半年瘦50斤变女神】想要减肥那就一定离不开运动，打篮球、跑步等都是非常好的减肥运动，每天早上趁太阳出来之前去跑步或快走，然后再回家补觉，中午也会午睡，午睡之后再去游泳，这样半年下来，不瘦也难 。
推荐阅读
- 30条经典人生励志语录
- 宁波薇琳是正规医院吗：隆鼻假体可以取出来吗？
- 豆渣蛋壳别扔!这些东西还可以用来做花肥
- 一觉醒来眼睛肿了是怎么回事
- 巧用甘油白醋来美容
- 史上规模最小的奥运会，第三届奥运会仅来了39名运动员
- 红红火火好运来，这6种花你一定要有1盆！
- 巧用芦荟来帮您 晒伤不再怕
- 早晨起来喝淡盐水有什么好处呢
- 三纲五常指的是什么?