但对这种病非但没用还会渴死 汗蒸可养生
到了冬季桑拿、汗蒸等养生项目越来越受欢迎 ， 可能你每个周末都回去或者是抱着排毒、减肥等想法去汗蒸 。但是汗蒸真的可以养生治病吗？
汗蒸 ， 养生好处多
汗蒸是通过高温来刺激人体血液循环、出汗 ， 确实起到了一定养生作用 ， 与艾灸、热敷功效类似 。对驱寒、血液循环、关节痛、关节炎、风寒感冒、水肿等都有一定积极作用 。而且受到热的刺激 ， 还可以放松肌肉、缓解精神紧张 ， 起到助睡眠功效 。
同时 ， 冬季进行汗蒸 ， 出汗同时也会刺激皮脂分泌 ， 对冬季皮肤干燥、开裂也有一定好处 。但汗蒸只是一种养生方法 ， 并不利于治病 。
汗蒸对这种疾病没用
高尿酸患者加强体内水液代谢是可以加速尿酸排出 ， 但是通过汗蒸出汗却不可以 。
首先 ， 汗水中是含有尿酸成分 ， 出汗可以排出尿酸 ， 但是汗水中尿酸成分非常少 。
其次 ， 当人体出汗后 ， 又不及时补水 ， 血液中水分减少 ， 尿酸的浓度相对增加 ， 增加幅度远超过所排出的 。
所以利用汗蒸来排出尿酸 ， 身体可能“渴死了”也没有效果 。
这些人不适宜汗蒸
1.发烧人群 。虽然汗蒸对风寒感冒有调理作用 ， 但发烧期间不适宜 ， 反而不利于降温或造成发烧加重、呼吸困难 。
2.三高人群 。尤其是高血压、高血脂患者 ， 容易因为汗蒸出汗 ， 血液粘度升高而导致血压高、缺氧等 。
3.有出血倾向人群 。在高温的刺激下 ， 血液循环加速 ， 只会加重出血情况 。所以经期女性、伤口感染等人群均不适宜 。
4.哮喘、过敏性支气管炎、甲亢、孕妇、心脏病患者等 ， 都不适合参加汗蒸 。
汗蒸并没有这些作用
还有人说汗蒸可以减肥、排毒养颜 ， 所以受到很多女性的青睐 ， 那么真的是如此吗？
【但对这种病非但没用还会渴死 汗蒸可养生】1.汗蒸不减肥
通过汗蒸高温是可以排出人体内水分 ， 但是这些水分不是脂肪燃烧的结果 ， 喝水之后自然会恢复 。而减肥是通过运动来消耗热量 ， 减少体内的脂肪 ， 运动出汗与汗蒸出汗不是一回事 。想减肥 ， 还是得运动 ， 但是汗蒸可以用于运动后肌肉恢复 。
2.汗蒸出汗并不能排毒
虽然运动、汗蒸出汗后能感到身体轻松 ， 但是人体通过汗水排出来的尿酸、乳酸以及脂肪酸非常少 ， 出汗排毒完全是夸大其实 。
所以 ， 汗蒸只能作为日常休闲之余活动 ， 并不具有治病功效 。
推荐阅读
- 巨细胞病毒肝炎的病症是什么
- 牢记三大法则 节后如何护胃养胃
- 为你介绍最全面药方 中医治疗糖尿病足
- 小龙虾怎么保存好？糖尿病能吃小龙虾吗？
- 口干舌燥怎么办？口干舌燥可能是有哪些疾病？
- 沈阳国防肝病医院怎么样？医者万千仁德领先123123
- 办公室OL防夏日病 简单2招
- 川崎病的护理从何做起呢
- 脂溢性皮肤炎的病因
- ?胎儿脑积水的病因