心静不下来浮躁应该怎么办？
有时候由于种种原因，会使得人们浮躁，心一直静不下来，那么心静不下来浮躁怎么办呢？
1、听音乐
可以先听听舒缓的音乐，闭目养神，让紧绷的神经松驰下来，这样浮躁的心情会静下来 。
【心静不下来浮躁应该怎么办？】2、去散步
工作的时候心情浮躁，可以下楼去走一走，散散步，或者找人说说话放松心情 。
3、做点其它事情
可以先做点别的事情，比如打扫卫生，整理一下东西，转移一下注意力，这样就可以让浮躁的心静下来 。
4、去跑步
在心静不下来浮躁的时候，心里觉得压力大，可以去户外跑步，跑步的时候大声的呼喊，把心中压抑的闷气全部都疏散出来，释放压力同时也是缓解心情浮躁更好的方式 。
心静不下来浮躁，可以听听音乐，去户外散步，做点其它事情转移注意力，同时也可以去跑步，使用这些方法后效果都是比较好的 。
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