哪些坏习惯会让女人皮肤变差 皮肤不好
皮肤不好（哪些坏习惯会让女人皮肤变差）
对于女人来说 ， 皮肤好颜值才会高 ， 让自己看起来更有魅力 。所以说 ， 很多女人都在努力保养皮肤 ， 比如说整天都要涂抹水乳、敷面膜给皮肤保湿之类的 。小编提醒 ， 如果不改掉一些生活坏习惯的话 ， 皮肤会变差的 ， 让你的皮肤不再水嫩有弹性 。
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哪些坏习惯会让女人皮肤变差
1、用过热的水洗脸
一些女人很怕冷 ， 因此 ， 喜欢用热水洗脸 。如果用温热的水洗脸挺好的 ， 还能有助清洁污垢 ， 但是如果用过热的水洗脸的话 ， 反而会导致皮肤的水分流失过多 ， 进而造成皮肤干燥、粗糙等问题 。所以说 ， 洗脸的时候千万要注意洗脸水的水温 。
2、不运动
如今的生活很是便利 ， 出门有车可以坐 ， 不想出去吃饭还可以点外卖 ， 不少女人觉得工作一整天都累死了 ， 一点都不想动 ， 所以会时常宅在家里 ， 连饭都懒得做 ， 都是叫外卖 ， 吃完了又躺着或是坐着看电视 。这样子不运动 ， 不仅对健康不利 ， 同样的对皮肤也不好 。
相反 ， 适当运动的话 ， 能够加速血液循环 ， 从而内部为身体皮肤增添光彩 ， 同时运动的时候身体会大量出汗 ， 体内的一部分毒素会跟随者汗液被排出来 。所以说 ， 女人们想要皮肤健康的话 ， 建议要每天花点时间运动 。其中 ， 还需要注意的是 ， 运动结束以后 ， 要做好清洁工作 ， 以免出现粉刺 。
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3、过度吃甜食
【哪些坏习惯会让女人皮肤变差 皮肤不好】一些女人爱吃甜食 ， 每天都要吃很多 ， 甚至把蛋糕等甜食当做主食来吃 ， 这样吃对皮肤很不好 ， 因为摄入过量的糖分 ， 会导致增加皮肤弹性的胶原蛋白被损坏 ， 让你的皮肤变得又松又垮 ， 加速老化 。还有就是 ， 除了含有糖分的糖果、蛋糕要少吃之外 ， 土豆、面包也要少吃没 ， 因为它们含有的碳水化合物摄入身体以后 ， 很容易转化为糖分的 。
4、抽烟喝酒
经常抽烟会导致血液循环变慢 ， 皮肤吸收养分减少 ， 自然容易出现老化 。而摄入的酒精过多的话 ， 会导致皮肤出现脱水的情况 ， 从而导致脸部水肿 。如果睡前大量饮酒的话 ， 还会影响你睡眠 ， 降低皮肤的自我修复能力 。所以说 ， 平日里爱抽烟喝酒女人们 ， 皮肤往往都不好 。
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女人护肤的经典方法
1、多喝水
皮肤需要水分的滋养 ， 皮肤内的水分保持充足 ， 才能显得皮肤水润有弹性 。所以说 ， 平日里要多喝水 ， 但是喝水的时候 ， 要注意小口喝 ， 这样能够让水分慢慢渗入人体 ， 过急的话 ， 容易肚子胀 ， 而且也容易呛到 。
2、涂抹水乳
想要皮肤水润的话 ， 除了要多喝水之外 ， 还要从外部给皮肤补水保湿 。因此 ， 建议每天洗完脸以后 ， 要及时涂抹水乳 ， 而且最好是涂两层 ， 先涂一层 ， 等其被吸收以后再涂抹一层 ， 这样子皮肤就能够更好地吸收养分 ， 避免出现干燥问题 。
3、认真清洁
如今很多女人爱化妆 ， 甚至是化浓妆 ， 虽然看起来很有个性 ， 但是有时候实在是太过了 ， 因为浓妆艳抹很伤皮肤的 。因为化妆品中含有化学成分 ， 在脸上涂抹的化妆品越多 ， 意味着堆积的化学成分也就越多 ， 会导致皮肤毛孔喘不过气的 。甚至还可能藏匿一些污垢 ， 导致毛孔堵塞 ， 如此皮肤就容易长痘 ， 长斑等等 。
因此 ， 平日里要认真清洁 ， 化妆的女人要记得卸妆 ， 再用洗面奶清洗面部 ， 最后用清水多冲洗面部一两次即可 。
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